Si tudi vi želite izboljšati svoje zdravje in počutje? V svoj vsakdan vpeljite TE navade.
Poletje je že tu in preden skočite v kopalke, želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Poglejte, kako je nutricionistka Mojca Cepuš …
O prediabetesu govorimo, ko je raven krvnega sladkorja višja od normalne, a ne tako povišana, da bi lahko postavili diagnozo …
Že dolgo vemo, da tudi redna hoja izboljšuje telesno pripravljenost in raziskave kažejo, da je hitra hoja povezana z daljšo …
Vitamin D je eden od najpomembnejših elementov za pravilno delovanje našega telesa. Preverite, kateri so znaki pomanjkanja.
65 odstotkov ljudi starih nad 65 let ima več kot eno kronično bolezen – med najpogostejšimi je diabetes, število …
Odstranitev sladkorja iz prehrane je lahko pravi izziv, vendar je zaradi prednosti diete brez sladkorja vreden truda. Sladkor ne vsebuje …
Šparglji so nekoč veljali za afrodiziak in morda z dobrim razlogom. Vsebujejo mešanico hranil, ki poskrbijo za več energije, čistijo …
Ste vedeli, da obstajajo različni tipi maščobe? Na predelu trebuha lahko najdemo 2 tipa maščobe. Preverite, kako ju prepoznati in …
Ovseni kosmiči so zelo priljubljena izbira za zajtrk – skuhani v kaši, zmešani z jogurtom ali z mlekom, pečeni z …
Sladica je tokrat izpod prstov nutricionistke Zale Mlinšek, pri kateri lahko od sedaj poiščete tudi nasvet ali se odločite za …
Zajtrkovati ali ne – mnenja so deljena. In kot kaže celo raziskovalci sami niso soglasni. Po mnenju enega naj bi …
Odvisnosti ne povzročajo samo dokazano škodljive substance, kot so nikotin, alkohol in droge, tudi sladkor jo lahko. Kako iskreni ste …
Se želite prehranjevati bolj zdravo? Preverite, katera zelenjava se mora redno pojaviti na vašem krožniku, saj je bogata z vitamini …
Pridno izvajate vaje za trebušne mišice, ker bi radi okrepili jedro ali bi se morda le radi znebili nekaj maščobe …
Ajda je ena izmed najbolj znanih žit. Ne vsebuje glutena, je izjemno vsestranska, njeno uživanje pa povezujemo s številnimi pozitivnimi …
Seznam živil, ki jih je dobro imeti v shrambi in v hladilniku – za zdrave možgane.
Preden zamahnete z roko in preskočite izziv, naj vam povemo, da bomo še vedno jedli zelo okusne obroke. Dodanega sladkorja …
Samo 15 odstotkov debelih ljudi uživa preveč hrane, 35 odstotkov jih je normalno in 50 odstotkov debelih ljudi je premalo, …
Imate tudi vi sladkorno bolezen ali preprosto želite jesti bolj zdravo? Privoščite si TO sadje.
