Ste bili danes neproduktivni? Morda ste pozabili na katero od naslednjih stvari, ki odloča o poteku dneva.
Vzeti si čas zase je največ, kar lahko naredite v trenutkih, ko je vsega preveč. Polni sveže energije boste lahko …
Kaj potrebujete, ko ste na tleh, malce zmedeni, izgubljeni ali brez motivacije...
Počutite se, kot bi imeli zlomljeno srce, pa niste končali razmerja. V trebuhu imate težek kamen. Ljudje so do vas …
Prvi trije tedni, ko začnemo s tekom, so najpomembnejši in tudi najtežji, saj toliko približno traja, da se navadimo na …
Po dnevih in tednih, ki so nasičeni z zoom sestanki in povečano uporabo telefona, je nujno potrebno, da se znate …
Saj veste, dlje boste odlašali, večja verjetnost obstaja, da boste stvar naredili na hitro ali pa sploh ne (npr. še …
Obstaja povsem enostaven način, kako razbremeniti hrbet in olajšati napetosti in bolečine v križu. In vse, kar potrebujete, je …
Vsi si želimo ljubiti in biti ljubljeni. Najboljša stvar, ki jo lahko naredimo za druge je, da jim damo ta …
Himalajske solne lučke poživijo in osvetlijo naš dom, poleg tega pa imajo tudi številne zdravilne lastnosti. Preberite, zakaj so koristne …
Naše telo in um se ne moreta v nekaj sekundah odklopiti in preiti iz povsem budnih, hitrih in mrzličnih stanj …
Se zbujate utrujeni? Ne glede na to, ali ste utrujeni, ker je za vami naporen in stresen dan, trening, se …
Če se ta trenutek počutite tesnobno, ste neproduktivni, jezni ali žalostni, skorajda že apatični … Predstavljamo vam 7 preprostih meditacijskih …
Z valjčkanjem prekrvavimo predel, kjer imamo zategnjene, “nabite” mišice, zato da omogočimo večji dovod kisika in s tem sprostitev fascie …
Tudi letos, že osmič zaporedoma, se nadaljuje izjemno pozitiven dobrodelni projekt Mladi upi, namenjen mladim nadarjenim posameznikom, ki se šele …
Danes si vzemite 10 minut in pred spanjem naredite naslednje vaje. Pomagale vam bodo, da se boste zazibali v pomirjujoč …
Popestrimo vadbo doma z abecedo!
December je tukaj, sneg je zapadel, zjutraj nas zebe v nos in lička - ja, ne moremo se več delati, …
Obstaja velika verjetnost, da se ta trenutek tudi vi počutite nekoliko izmučeni.
Če je vaša koža nagnjena k aknam, se boste v stresnih situacijah verjetno soočali z izbruhom le-teh. Zakaj se to …
