Aktivni.si

Zdravje

Krvna skupina: Kaj nam pove o našem zdravju

V laboratorijih po svetu vsak dan opravijo na milijone krvnih preiskav. Rezultati teh preiskav pa zdravnikom dajo pomembne informacije o …

Kolesarstvo

Matej Mohorič: Domač kruh in počitek za hitrejšo regeneracijo (intervju)

Vrhunski šport zahteva vrhunsko prehrano. Tega se dobro zaveda 26-letni kolesar Matej Mohorič, ki vrti pedala za ekipo Team Bahrain …

Prehrana

Recept za zeleni smoothie, ki si ga Reese Witherspoon privošči vsak dan. Že 9 let!

Hollywoodska zvezdnica Reese Witherspoon je na svojem Instagram profilu delila recept za zeleni smoothie, ki ga pije že 8 …

Diete

Katera dieta je boljša – nordijska ali mediteranska?

Govora je od dietah, ki to pravzaprav nista – strokovnjaki, ki se ukvarjajo s prehrano, dietami in debelostjo bodo potrdili, …

Dobro počutje

10 navad ljudi, ki se lepo in počasi starajo (in se tudi v izolaciji veliko smejijo)

Znanstvena dognanja dokazujejo izjemno učinkovitost gibanja in zdrave prehrane pri zmanjševanju zdravstvenih tveganj in povečanju samostojnosti starejše populacije. Zelo pomemben …

Fitnes

Ne pozabite na ogrevanje in ohlajanje po vadbi! (Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu II.del)

Program vadbe vsebuje različne elemente, ki skupaj tvorijo celovit vadbeni program. Večina vadečih se osredotoča na najbolj zabaven del - …

Prehrana

Se moramo jajcem torej resnično odpovedati? (Raziskava)

Ah, ta jajca. In raziskave, ki vedno znova sprožajo debato o tem, ali so res zdrava. Bi torej morali čisto …

Moja diagnoza

Ste strpni? Strpnost je osnovni temelj vsake civilne družbe in miru

Kot vse druge kreposti je tudi strpnost vrlina, ki se jo moramo preko življenjskih izkušenj naučiti in jo vedno znova …

Aktivne mame

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

Nušo Gnezdo sem spoznala na enem od lepotnih dogodkov, kjer je prisotnim razkrila svojo zgodbo o uspehu. Ta niti slučajno …

Za telo in dušo

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Zavrtite si When you believe, pop klasiko Mariah Carey v duetu z Whitney Houston (zdaj že pokojno divo, ki pa …

Moja diagnoza

Praznično obložena miza naj bo polna raznolike in zdrave hrane

Kljub temu da so praznično obložene mize izjemno mamljive in bi najraje pojedli vse, kar nam je na dosegu rok, …

Moja diagnoza

S temi triki pripravimo svoje telo na hladneje dni

Ob jesenskem muhastem vremenu in spreminjajočih se temperatur, moramo biti še posebej pozoren na to, da naš organizem primerno pripravimo …

Nasveti

Nasveti, ki bi si jih morali zapomniti vsi tekači

Če tečete redno, potem se zagotovo držite vsaj nekaterih od naštetih.

Prehrana

Recept za domačo bolj zdravo ledeno kavo

Tokrat malce bolj zdrava različica ledene kave brez kepice sladoleda in smetane, a še vedno okusna.

Moja diagnoza

Je bolj zdravo vegansko ali paleo prehranjevanje?

Zares čudno je, da toliko ljudi sploh ne ve, kako naj se prehranjuje.

Zdravje

Kako mentalno zdravje vpliva na hujšanje – in obratno

Um in telo sta neločljivo povezana, zato se nas tako izguba kot pridobivanje telesne teže dotakneta na fizičnem, mentalnem in …

Meso – kaj bi brez njega?

Rdeče meso je nekako po krivici »obtoženo« odgovornosti za pojav visokega krvnega tlaka, srčno žilnih bolezni in raka na debelem …

Zdravje

Koliko skodelic kave je varno spiti na dan?

Veliko športnikov začne dan s kavo, ampak prevelike količine kofeina dvigujejo krvni pritisk, povzročajo glavobol, tresenje in neenakomerno bitje srca. …

Zdravje

Kako čustva vplivajo na notranje organe?

Čustvene spremembe oz. negativna čustvena stanja lahko hitro postanejo nenadzorovana in vplivajo na naše zdravje ter počutje. V nadaljevanju predstavljamo …

Zdravje

12 navad zelo zdravih ljudi

Navajamo 12 navad zelo zdravih ljudi, ki jih po programu dr. Olsena iz Mayo Klinike iz ZDA spreminjamo po 1 …

Rezultati iskanja

Krvna skupina: Kaj nam pove o našem zdravju

Matej Mohorič: Domač kruh in počitek za hitrejšo regeneracijo (intervju)

Recept za zeleni smoothie, ki si ga Reese Witherspoon privošči vsak dan. Že 9 let!

Katera dieta je boljša – nordijska ali mediteranska?

10 navad ljudi, ki se lepo in počasi starajo (in se tudi v izolaciji veliko smejijo)

Ne pozabite na ogrevanje in ohlajanje po vadbi! (Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu II.del)

Se moramo jajcem torej resnično odpovedati? (Raziskava)

Ste strpni? Strpnost je osnovni temelj vsake civilne družbe in miru

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Praznično obložena miza naj bo polna raznolike in zdrave hrane

S temi triki pripravimo svoje telo na hladneje dni

Nasveti, ki bi si jih morali zapomniti vsi tekači

Recept za domačo bolj zdravo ledeno kavo

Je bolj zdravo vegansko ali paleo prehranjevanje?

Kako mentalno zdravje vpliva na hujšanje – in obratno

Meso – kaj bi brez njega?

Koliko skodelic kave je varno spiti na dan?

Kako čustva vplivajo na notranje organe?

12 navad zelo zdravih ljudi