Vprašanje:

Aktivnost po carskem rezu

Pozdravljeni! Trenutno sem 8 tednov po carskem rezu. Ker sem bila pred nosečnostjo in tudi med nosečnostjo aktivna, me zanima kakšna oblika vadbe bi bila zame trenutno najbolj primerna. Naj še povem, da sem se prej ukvarjala s tekom in aerobiko (body pump, tnz, step). Najlepša hvala za odgovor!

Odgovor:

Lep pozdrav,

ti dve stvari nekaj časa ne bosta najbolj primerni športni aktivnosti. Pri obeh aktivnostih so značilni skoki, ki pa po tem posegu ne bi bili najbolj pamenti.

Pomembna stvar po carskem rezu je razviti moč terbušne muskulature, ki je bila po posegu prizadeta. Najboljši bi bil kakšna individualna krepilna vadba s poudarkom na tem delu.

Poleg tega je potrebno poskrbeti tudi za brazgotino. Pogostokrat so težave zato, ker se brazgoditna na koži sprime z mišično ovojnico oziroma fascijo. Ta nadloga pa lahko povzroči zelo zoprne posledice. To dvoje znajo ponavadi ločiti fizioterapevti.

Mito

Odgovarja: Mito Šinkovec

Sprašuje: Mateja

Tema: Strokovnjaki

Odgovor objavljen: 30. junij 2014.

← Nazaj na vsa vprašanja

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri