Čeprav velja, da imamo v svojih prenatrpanih vsakdanih vse manj časa zase, teče vse več ljudi. Le kako je to mogoče? Morda pa tako množično tečemo prav zaradi preobremenitev in stresa? Kaj iščemo med tekaškimi koraki? Kako najdemo čas za tek? Je bolje, če tečemo sami ali v družbi? Koliko in kolikokrat teči, da ne bi prišlo do poškodb ter kaj ob tem jesti?
Takšnim in podobnim vprašanjem se bomo posvetili na tradicionalni tekaški konferenci spletnega portala Aktivni.si, ki bo tudi letos potekala v okviru dogodka BMW FEST v Arboretumu Volčji Potok.
Na konferenci bomo poklepetali s tekaškima trenerjema Urbanom Praprotnikom in Markom Mrakom, vaditeljico avtorskih treningov VIIT Alenko Košir ter našim najboljšim deskarjem na snegu Žanom Koširjem. Pogovor bo moderiral Žiga X Gombač, zagrizen ljubitelj maratonov in ultramaratonov.
BMW FEST bo potekal v nedeljo, 20. septembra, od 10. ure dalje, tekaška konferenca pa bo na sporedu ob 15. uri v prireditvenem šotoru. Konferenca bo predvidoma trajala uro in pol.
Ob 10. uri bo potekal tek na 6 in 12 km, udeleženci katerega se bodo borili za 8 prijavnin na Berlinski maraton 2015, ter Poslovni tek štafet, ob 12.30 bo na sporedu Družinski tek. Vse tekaške aktivnosti so brezplačne, prijava je obvezna na http://www.bmw-fest.si/prijava.
Gostje konference
Urban Praprotnik
Profesor športne vzgoje je priznani slovenski tekaški trener, ki že vrsto let vodi in organizira tekaške skupine, tečaje, tabore in delavnice.
www.tekaskitrener.si
"Poslanstvo vidim predvsem v tem, da z osebnimi medčloveškimi stiki, s pisanji člankov in knjig, izdelovanjem tekaških filmčkov, pojavljanjih v časopisih, revijah, na radiu in televiziji, predavanjih in okroglih mizah, spodbujam različne ljudi, da prepoznajo pravo mesto, ki ga naj ima tek v našem življenju."
Marko Mrak
Vrhunski osebni in kondicijski trener z izjemnimi uspehi v vrhunskem športu v Sloveniji in tujini, vodja skupine trenerjev Marko Mrak TEAM, osebni trener, svetovalec in predavatelj ter avtor slovenskega računalniškega programa za Osebno trenerstvo in prehrano OT2.1. Marko se je v zadnjih dveh letih posvetih razvoju nove aplikacije - osebnega spletnega tekaškega trenerja Plangorun.
www.plangorun.si
"Če pomislim kako sem olajšal delo z aplikacijo PlanGoRun bodočim in sedanjim tekačem, sem vesel, ker sem zagotovil odličen individualen trening za vse naše uporabnike. Cilj razvoja aplikacije je oseben, sodoben, natančen trening za vsakega tekača."
Alenka Košir
Profesorica športne vzgoje, ki trenutno piše doktorat iz kineziologije. Nekdanja kondicijska trenerka, sedaj pa uspešna lastnica blagovne znamke 'V formi z Alenko Košir', v okviru katere potekajo v več krajih po Sloveniji individualni treningi in zahtevnejše skupinske vadbe. Predvsem pa žena in mamica treh otrok.
alenkakosir.si
'Življenje je ravnovesje. Je umetnost skladnosti. In ponosna sem, da me je gibanje in ukvarjanje s športom v veliki meri oblikovalo v osebo, kakršna sem danes. In to želim, da dosežete tudi vi.'
Žan Košir
Tržičan, ki je trenutno najboljši deskar na svetu. Dobitnik srebrne in bronaste kolajne na zimskih olimpijskih igrah v Sočiju je v sezoni 2014/2015 osvojil še veliki kristalni globus za zmago v skupnem seštevku svetovnega pokala ter mala globusa v veleslalomskem in slalomskem seštevku.
'Vzgoja mi je vcepila delovne navade, karakter perfekcionizem, telo pa organiziranost.'
www.zankosir.si
Žiga X Gombač
Mladinski pisatelj in medijski 'multipraktik', zagrizen ljubitelj maratonov in ultramaratonov, član pisateljsko-tekaške trojke, ki se je leta 2014 lotila 100-kilometrskega ultramaratona v divjini južnega Utaha in o tej izkušnji izdala obsežno knjigo z naslovom Ultrablues.
twitter.com/Zigax
"Tek naš vsakdanji? Nič lažjega. A vsak po svoji poti. Nekaj poti in možnosti bomo prestregli na tokratni Tekaški konferenci, kjer bom vnovič v družbi imenitnih sogovornikov. Se vidimo!"
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
