Slika 2/5

Ukrepajte med tekom

Če se med tekom pojavi krč, obstaja nekaj načinov, kako ga lahko hitro odpravite. Sklonite se naprej in globoko dihajte (vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta). Roke položite na glavo in stisnite trebušne mišice.

Profimedia