Če vsak dan tečeš, še ne pomeni, da se ti ni potrebno ukvarjati s še kako drugo obliko športne aktivnosti. Vsaka dodatna aktivnost je še kako dobrodošla.

Teku lahko celo vsak dan dodaš po eno novo športno aktivnost.

Na začetku tedna je to lahko daljši sprehod v naravi, v torek lahko po teku kolesariš, v sredo plavaj, v četrtek rolaj, v petek pojdi plesat, v soboto doma pospravi, v nedeljo pa pojdi v hribe!

Vse ideje in načrte si napiši na list papirja. Veliko tudi zelo prijetnih se bo nabralo. Med aktivnostmi tudi rotiraj, da ti ne bo postalo dolgočasno. Seveda pa ti ni treba vsak dan delati vse našteto. Kakšen dan si vzami tudi čas za počitek!

Kmalu pa se bosta ves tvoj trud in vztrajnost izplačala. Počutje bo na vrhuncu, prav tako pa tudi nivo tvoje energije.