Foto: Shutterstock.com
Zagotovo pred tekom vsak dan počneš točno določene stvari, imaš torej točno določen uvod v tek. Mogoče se sproščaš s kakimi posebnimi vajami ali pa si prepevaš priljubljeno pesem, ki te še bolj motivira za tek.
Uvod v dober tek je lahko tudi ponavljanje različnih motivacijskih sloganov, ki so splošno znani: "Uspelo mi bo!" ali "Zmorem to!". Lahko pa si seveda izmisliš kaj povsem svojega.
Uvod v tek je lahko nenazadnje tudi kratek počitek, kjer v mislih ponoviš, kje boš tekel/a in koliko časa boš namenil/a teku.
Uvod v tek je lahko tudi prijeten telefonski pogovor s prijatelji. Morda pa celo kar v živo. Skupaj lahko popijete tudi kak zdrav napitek in pojeste kak lahek obrok, ki ga boš nato pokuril/a s tekom.
Uvode si moramo prilagoditi sebi. In jih po potrebi spreminjati in dodajati.
Če imaš še kako posebno dobro idejo za dober uvod v tek, nam pa sporoči!