10 navad ljudi, ki živijo z obsesivno kompulzivno motnjo

10 navad ljudi, ki živijo z obsesivno kompulzivno motnjo (foto: Profimedia) Profimedia
28. 9. 2020

Z neobičajnimi navadami želijo ljudje z OKM vsaj približno nadzorovati svoje življenje. To vsekakor ni le obsedenost s čistočo, ampak se pri vsakemu razvije v drugačno smer.

Da bi lažje razumeli osebe z OKM, je tu nekaj njihovih navad, ki se jih pogosto poslužujejo.

“Zaprem vse zavihke na telefonu in odprem vsa obvestila, da ne ostanejo neprebrana. Potem zaklenem telefon. Ko pogledam telefone drugih ljudi, ki imajo veliko obvestil ali odprtih zavihkov, postanem anksiozna. Poskusim odvrniti pogled, saj sem odgovorna le za svoj telefon.” - Sabrae

Črkujem. Ljudje me vedno vprašajo, zakaj se moja usta premikajo, ko neham govoriti. Moram črkovati besede, ki sem jih pravkar izrekla. Vem, precej čudno.” - Elisabeth

“Vedno vse preštejem. Štejem stopnice, ko hodim po njih. V sobah preštejem slike ali kaj drugega. Ko jem M&M bonbone, jih najprej razvrstim po barvah in potem preštejem.” - Laura

“Pretvarjam se, da sem nekaj pozabila, da lahko večkrat preverim ključavnice in pečico. Ko sem bila mlajša, se spominjam, da nisem hotela pospraviti posode, saj sem bila prepričana, da bom naredila kakšno škodo z noži.” - Jen

“Občutek imam, da sem odgovorna za probleme vseh, ki so mi blizu. Ko vidim nekoga, ki je vznemirjen, mu skušam vedno dati namige, kaj mu bo pomagalo. Ljudje so zmedeni glede tega, vendar sama čutim, da jih moram osrečiti ali pa bo to moja krivda. Nenehno imam slabo vest, če je kdo nesrečen.” - Kelly

“Nenehno ponavljam besedo oprosti. Tudi če nisem storila nič narobe. Ko se opravičujem prijateljem in družini, dodam še vprašanje, ali so jezni name.” - Taylor

“Nenehno preverjam budilko na telefonu. Tudi če sem pred nekaj sekundami preverila, spet vzamem v roke telefon in se prepričam, da nisem pozabila nastaviti budilke.” - Sheryl

“V mislih vadim, kar želim reči, včasih vadim tudi pogovore. Včasih se tega ne zavedam in momljam z usti. Ljudje me sprašujejo, kaj počnem in takrat mi postane nerodno. Ne vem, kaj naj jim odgovorim.”  - Ka

“Ko pridem iz trgovine z živili, moram pravilno zložiti stvari v avto. Pri tem mi včasih pomagajo otroci, vendar če to naredijo po svojem vrstnem redu, postanem anksiozna. Naučili so se, da zlagajo tako, kot želim jaz. Ob tem se počutim zelo slabo, saj ne želim, da bi mislili, da ničesar ne naredijo prav. Zato včasih sama postorim stvari, da ne popravljam nekoga drugega, ki želi pomagati.” - Jessica

“Pustim, da celotna hiša postane umazana, ker sem obsedena s čiščenjem ene sobe ali dela hiše, dokler ni popolno. Včasih to traja tudi več tednov.” - Tara

Povzeto po: The Mighty

Preberite tudi Čiščenje doma (in duše):  24 stvari, ki se jih morate znebiti ta trenutek ali pa Ko spremenimo, kako se počutimo navznoter, se spremeni tudi svet okoli nas (+ kratka vaja za boljšo samopodobo)