Slika 2/3

PRIGRIZEK Z VELIKO KALIJA PRED SPANJEM

Napihnjeni smo zaradi prevelike količine tekočin v našem sistemu, kar ženske še posebej občutite pred menstruacijo, ko se spreminjata ravni estrogena in progesterona. 

Preden poskusite z lekarniškimi zdravili, si pred spanjem privoščite prigrizek, ki vsebuje veliko kalija (banane, šparglji, oreščki ...). Slednji pomagajo uravnavati zastajanje tekočine v telesu in dobro učinkujejo na večerno napihnjenost.

Profimedia