Poletje je dodobra zakorakalo v naše kraje. Predvsem so oblegane turistične destinacije. Po statističnih podatkih turistični delavci pričakujejo, da bodo vse do konca septembra popolnoma zasedeni. Ali se bo to tudi uresničilo pa bomo videli šele ob koncu poletne sezone. Upajmo na najboljše.
Neglede nato ali se odpravljate na obalo ali pa v hribe je pametno, da se izognite morebitnim zdravstenim težavam zaradi nepravilnega sončenja. Da bo to poletje res brezskrbno vam predstavljamo 10 pravil za sončenje.
1. Ne pretiravajte, sončiti se je treba pametno. Takšno je najvažnejše pravilo.
2. To pomeni, ne več kot eno sončenje na dan in največ deset sončenj v roku dveh do treh tednov. Potem za ohranitev porjavelosti zadostuje eno do dve sončenji na teden.
3. Nikoli se ne sončite na soncu in v solariju v istem dnevu, med dvema sončenjema v solariju pa naj mine vsaj en cel dan
4. Spoštujte priporočene čase sončenja za posamezne tipe kože.
5. Pred sončenjem odstranite s kože vsa kozmetična sredstva in odložite ves nakit.
6. Uporabljajte zaščitna sredstva za sončenje na soncu, ki jih priporočajo tudi zdravsteni delavci.
7. Če uživate zdravila, se pred sončenjem posvetujte z zdravnikom.
8. Med sončenjem imejte oči zaprte in vedno nosite zaščitna očala.
9. Po uporabi sončenju se ne priporoča tuširanje.
10. Pred sončenjem in po njem negujte kožo, da se lepa porjavelost dalj časa ohrani.
Pa zapomnite si, pomembna je preventiva, ne kurativa. Pa srečno.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
