POGOSTO ZBOLITE
Se zdi, da prehajate iz enega prehlada v drugega in nikoli niste popolnoma zdravi? Za to ni nujno kriv letni čas ali sodelavec, ki kašlja (v tem primeru bi moral sicer ostati doma), ampak pomanjkanje beljakovin v vašem telesu. Potrebujete jih tudi za ohranjanje zdravega imunskega sistema.
Ko ne uživate dovolj beljakovin, telo začne porabljati limfocite T (rečemo jim tudi celice T) kot vir energije. Primarna naloga teh celic je obramba proti virusom in bakterijam, zato je posledično imunski sistem oslabljen.
Poleg tega da pogosteje zbolite, lahko opazite tudi daljše celjenje ran, izpuščajev in drugih infekcij.
Preverite tudi Zakaj bi morali pri vseh jedeh uporabiti koriander? (hoteli ga boste večkrat dodati!) ali pa Ali imate osebnost tipa D? Zastavite si naslednja vprašanja! (+ Zakaj je dobro, da to veste)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?