4 / 9
SLADKE GAZIRANE PIJAČE
Dehidrirajo, obenem pa so polne sladkorja, ki škoduje vašemu imunskemu sistemu. Če vam voda ne prija, posezite po pijačah z nizko vsebnostjo sladkorja, pri čemer ne mislimo dietnih gaziranih pijač, pač pa kokosovo vodo ali športno pijačo, ki je bogata z elektroliti!
Mnoge pijače, ki vsebujejo umetni sladkor, so problematične, saj povzročajo še dodatno napihnjenost pri težavah s trebušno gripo.
Preberite še Živila, ki pomagajo v boju proti prehladu
ali pa
Domači pripravki, s katerimi hitreje okrevate po prehladu
Vir: Women's Health Mag
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?