Kako lahko vaše stare kavbojke namignejo, če ste v rizični skupini za sladkorno bolezen tipa 2

Študija, ki so jo izvedli v Veliki Britaniji, je želela razkriti, kako nalaganje maščob v telesu pripomore k razvoju diabetesa tipa 2. Predvsem so se želeli osredotočiti na nalaganje t.i. visceralnih maščob, ki se nabirajo globoko v telesu in morda niso najbolj očitne na prvi pogled. S tem so želeli predvsem izpostaviti dejstvo, da se diabetes tipa 2 lahko razvije tudi pri osebah z nižjo telesno težo.

Rezultati so obenem pokazali, da lahko ljudje, ki sicer ohranjajo kolikor toliko zdravo telesno težo, a vseeno imajo diabetes tipa 2, odpravijo bolezen, če izgubijo med 10 do 15 odstotkov telesne teže.

Profesor Roy Raylor, eden od vodij študije, je za medije predstavil preliminarne rezultate in povedal, da bi ljudje morali imeti širino pasu takšno, kot smo jo imeli, ko smo bili stari 21 let. »Če danes ne morete obleči kavbojk, ki ste jih nosili, ko ste bili stari 21 let, potem imate preveč maščobe in tvegate razvoj diabetesa tipa 2. Tudi, če po nekaterih meritvah nimate visoke prekomerne teže.«

Sodelujoči v študiji so namreč imeli diabetes tipa 2, čeprav je bil njihov indeks telesne mase v rangu normale. Ti sodelujoči so potem imeli dva tedna trajajočo dieto z nizkim vnosom kalorij – na dan so jedli samo juhe in napitke, da so zaužili zgolj 800 kalorij. Osmim od dvanajstih najtežjih sodelujočih z indeksom telesne mase 24.5, je uspelo v teh dveh tednih izdatno zmanjšati količino maščob na jetrih in trebušni slinavki. S tem se je aktivnost celic, ki tvorijo inzulin, vrnila na normalne nivoje.

»Zdravniki predvidevajo, da je razlog za diabetes tipa 2 pri ljudeh, ki nimajo prekomerne telesne teže, drugačen kot pri ljudeh, ki so debeli, zato se jim običajno ne svetuje, da naj izgubijo nekaj telesne teže, preden se jih preusmeri na zdravila in inzulin,« dodaja Roy Taylor in zaključi: »Pokazalo se je, da tudi če imate normalno telesno težo, izguba 10-15 odstotkov teže predstavlja dobre možnosti, da se odpravi tudi diabetes.«

Viri: European Association for the Study of Diabetes e.V., diabetes.org.uk

Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol