Kako skrbite za vaše možgane? Takšna hrana NAJSLABŠE vpliva nanje

25. 7. 2022

Kaj jeste, je pomembna odločitev tudi za vaše možgane. Poglejmo, s čim jim naredite največ škode. 

Slika 1/3

SLADKE PIJAČE

Pod sladke pijače mislimo na:

- sadne sokove,

- gazirane pijače,

- športne napitke ...

Naj vas pomirimo, z eno sladko pijačo še ne boste naredili velike škode svojim možganom, se pa to lahko zgodi, če jih uživate redno, npr. vsak dan v velikih količinah (spijete več sadnih pijač kot vode v enem dnevu). 

Prekomerno uživanje sladkih pijač lahko poveča tveganje za Alzheimerjevo bolezen in diabetes tipa 2, ki lahko sproži to bolezen. Visoke ravni sladkorja v krvi lahko povečajo tveganje za demenco, in to tudi pri ljudeh, ki nimajo diabetesa.

Profimedia

Preverite tudi RECEPT: slastne zapečene testenine s tuno ali pa Ideja za izlet: skodelica kave na Otočcu, v Nebesa po razgled in skrivnost gradu Speča lepotica

Vir: healthline