Dobili ste diagnozo za svoje počutje, kaj pa zdaj?
Najprej poglejmo, kaj sploh je anksioznost.Anksioznost se razlikuje od posameznika do posameznika, vendar ima v splošnem nekaj simptomov, ki so skupni vsem:- občutek nervoze in nemiru- pospešen srčni utrip- pospešeno dihanje- potenje- občutek, da je nekje blizu vedno nevarnost ali panika- izčrpanost- nezmožnost osredotočanja na karkoli drugega kot na trenutno težavo- težave s spanjem in/ali s prebavo- zavestno (in podzavestno) izogibanje stvarem in situacijam, ki povzročijo naštete občutke (anksioznost)
Preverite tudi: