Hrana ni pomembna samo za naše zdravje, ampak pripomore tudi pri ohranjanju lepote, saj vsi vemo, da le-ta prihaja od znotraj.
Rdeča paprika, ker vsebuje veliko vitaminov C in B6 ter velike količine karotenoidov, ki preprečujejo nastajanje gub in aken ter povečujejo kroženje krvi v koži. Poskusite: Peresniki s papriko
Temna čokolada, ker je bogata z antioksidanti in oleinsko kislino, ki spodbuja aktivnost antioksidantov.
Losos, ker je bogat z omega 3 maščobami, deluje protivnetno in preprečuje nastanek aken ter gub. Poskusite: Slastni lososov kiš
Kokosovo olje, ker je bogato z vitaminom E in bo poskrbelo za manj gub ter povečano mehkost in vlažnost kože.
Preberite še: 7 odličnih načinov za uporabo kokosovega olja
Zelena, ker vsebuje ogromno vitamina K, ki izboljšuje pretok krvi in znižuje visok krvni tlak. Tako ublažuje stres, ki ne pušča sledi samo na koži, ampak povzroča tudi migreno in celo raka.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
