Kakav za lepoto, rakitovec za obrambo, vino za vitkost, granatno jabolko za srce ....
1 Kakav za lepoto
Če boste vsak dan popili 0,2 dl kakava, boste naredili veliko dobrega za svojo kožo, saj se bo izboljšala njena vlažnost.
Namig: namesto po kupljenih instant praških raje posezite po pravem kakavu v prahu!
2 Rakitovec krepi obrambo
Sok vsebuje desetkrat več vitamina C kot citrusi, poleg tega pa še vitamin B, železo in magnezij – čudovita zaščita za vaš imunski sistem! Dobro: vsak dan popijte dva kozarca vode (0,2 l) s po 2 žlicama sadnega soka.
3 Vino za vitkost
Njegova kislina ob obilni hrani dobro vpliva na prebavo. Na dan pa ne popijte več kot kozarček (0,1 l) vina. Držite se tudi dveh dni brez alkohola na teden.
4 Granatno jabolko za srce
Sadni sok (vsak dan en velik kozarec naravnega soka) pospeši pretok krvi v žilah.
5 Brusnični sok proti vnetju mehurja
Čreslovine v soku preprečijo skladiščenje bakterij v sečnih poteh. Količina: vsak dan popijte en majhen kozarec (0,1 l) z malce sladkorja.
6 Paradižniki kot UV-zaščita
Likopen v paradižnikih ščiti kožo pred poškodbami sonca. Vsak dan popijte do tri majhne kozarce (po 0,1 l).
7 Jabolčni kis odvaja vodo
Mineralne snovi (kalij, kalcij, magnezij) pospešijo izgorevanje maščob in odplavljajo odvečno vodo iz telesa. V kozarec vode vsak dan denite po 1 žlico jabolčnega kisa.
8 Ingver proti slabosti
Ingverjeva voda (en košček ingverja na 0,2 l vode) vsebuje betakaroten, kalcij, železo in cink. To spodbudi krvni obtok, blaži bolečine in pomaga pri slabosti in prehladu.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
