Pregled preteklih raziskav je ponudil uvid v to, katera vrsta prehrane poslabša in zavira Alzheimerjevo bolezen. In na žalost velikokrat posežemo po tisti slabši in si s tem nakopljemo veliko težav.
Najprej poglejmo, kakšna prehrana lahko zavira ali zmanjša tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
MEDITERANSKA PREHRANA ...
... in prehrana, ki vsebuje omega-3 maščobne kisline ter naravne probiotike, lahko ščiti pred blagimi oblikami bolezni, ne bo pa spremenila stanja pri bolezni, ki je že napredovala. Lahko že danes s spremembo prehrane zelo zmanjšate tveganje, da bi v starejši dobi zboleli za to boleznijo ali omejite poslabšanje kognitivnih sposobnosti.
Po mnenju strokovnjakov je pri prehrani ključno, kako vpliva na vnetja v telesu. Zato je ta hrana tako slaba za telo in lahko poveča tveganje za Alzheimerjevo bolezen. ➡️
Prisluhnite aktivni podkastu!
Strokovnjakinja pojasnjuje: So živila na naših policah sploh varna?