Tako bi morali skrbeti zase, če trpite za kronično boleznijo

15. 1. 2019
Deli

Če trpite za kronično boleznijo, bi si morali zase vzeti še več časa in se bolj posvetiti poslušanju svojega telesa.

1 / 4
profimedia

Poslušajte svoje telo

Nasvet velja upoštevati pri več stvareh, na primer pri vadbi, prehrani, količini stresa … Vi pa se morate temu še posebej posvetiti. Bodite odkriti do sebe in se ne silite naprej, ko je telo preveč utrujeno in bi v resnici potrebovali počitek. Poslušajte svoje potrebe in jih skušajte izpolniti. V določenih trenutkih se morate osredotočiti predvsem nase, in to ni prav nič sebično.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"