V enostavnem jeziku je Kinergetix dinamična vadba, ki harmonizira (usklajuje) delovanje telesa ter tako omogoča zdravljenje različnih bolezni, rehabilitacijo, pomladitev in dolgoživost.
Kinergetix združuje zahodne znanosti fiziologije, fizioterapije, človeškega gibanja in vadbene vzdržljivosti z vzhodnimi mentalno telesnimi terapijami ter borilnimi veščinami.
Pri razvijanju gibanja so upoštevani in analizirani omenjeni viri z vidika biomehanike, bioenergetike, ergonomije in prijaznosti uporabniku. Na podlagi tega Kinergetix vsebuje oblike gibanja, ki so relevantne za moderni življenjski slog in so združljive z vsakodnevnimi aktivnostmi, rekreativnimi cilji in delovnim okoljem posameznika.
Strategija za pomlajevanje
V klinični terminologiji bi Kinergetix lahko opisali kot strategija za pomlajevanje in rehabilitacijo, ki temelji na specifičnih vajah oziroma gibih in razvija zmožnost samoupravljanja posameznikovega telesa.
Kinergetix program je sestavljen iz vaj in rutin, ki so zasnovane za:
- Razvoj trdne osnove za telesno aktivnost z okrepitvijo moči in vzdržljivosti spodnjega dela telesa in stabilen korak.
- Oblikovanje lumbopelvične stabilnosti in sproščen vendar krepak pas.
- Izboljšanje mobilnosti zgornjega dela telesa, stabilnosti in ritmičnosti ramenskega obroča.
- Izboljšanje ravnotežja, gibčnosti, telesne koordinacije in vitalnosti.
- Spodbujanje cirkulacije (sistemska, periferna, limfatična, sklepna in cerebrospinalna).
- Popravljanje nepravilnosti v drži in patoloških ali disfunkcionalnih vzorcev gibanja.
- Optimiziranje procesov metabolizma.
- Zviševanje kinestetične zavesti (zavedanja načina gibanja telesa in njegovih delov).
- Vzpostavljanje zdravih homeostatskih, samozdravilnih in regenerativnih procesov.
- Krepitev odpornosti in delovanja imunskega sistema.
- Zniževanje stresa in zviševanje kakovosti bivanja.
Gibanje se izvaja pri nizki do srednji jakosti usklajeno z dihalnimi vajami. Vaje se lahko izvajajo doma ali na delovnem mestu in ne zahtevajo nobenih vadbenih pripomočkov ali druge opreme. Programi vključujejo konkretno znanje o prehrani, ergonomiji na delovnem mestu, zmanjševanju nivojev stresa ter širijo zavedanje o zdravju.
Učinki
Metoda Kinergetix je v preteklosti pokazala opazne in trajne rezultate na področju artritisa, bolečin v vratu/hrbtu, težav z ravnotežjem, raku, srčno-žilnih obolenj, kronične utrujenosti, sladkorne bolezni, visokega krvnega tlaka, padcu odpornosti, poškodbah mišic in kosti, osteoporoze, različnih nevroloških stanj in težavah dihal. Kar pomeni, da ni osredotočena zgolj na posamezen zdravstevni problem, ampak univerzalno zajema zelo široko paleto različnih bolezenskih stanj v vseh stopnjah, torej je primerna tudi kot preventiva.
V enostavnem jeziku je Kinergetix dinamična vadba. Metoda se je razvila z združitvijo biomehanike in bioenergetike v dinamičen in celovit način gibanja, ki harmonizira (usklajuje) delovanje telesa ter tako omogoča zdravljenje različnih bolezni, rehabilitacijo, pomladitev in dolgoživost.
David Labuschagne – oče metode
David je magister fiziologije iz Avstralije in dela na področjih klinične rehabilitacije, fizioloških raziskav in ergonomije.
Njegovo področje specializacije je upravljanje/preventiva kroničnih, kompleksnih in starostno pogojenih stanj. Poleg tega njegova znanja zajemajo vse od tradicionalne mišičnoskeletne rehabilitacije do naprednih tehnik, ki so osnovane na optimiziranju povezave uma in telesa ter pripomorejo k dolgoživosti.
David je formalno usposobljen in kvalificiran na področju znanosti človeškega gibanja, telesnih terapij in fizioloških raziskav. Le-te so dopolnjene s 40 letnimi izkušnjami in učenjem vzhodnih celostnih terapij uma in telesa, borilnih veščin in alternativnih zdravilnih tehnik. Črpajoč iz tega je razvil edinstven celovit način/tehniko, ki nosi ime Kinergetix – gibalna terapija, ki predstavlja integracijo najbolj učinkovitih vzgodnih ter zahodnih terapevtskih metod pri zdravljenju ali krepitvi telesa.
Do danes je omenjeno gibalno terapijo Kinergetix apliciral v praksi ter na področju strokovnih raziskav na raznolikih primerih kroničnih in kompleksnih stanj. Izvaja klinične raziskave iz fiziologije, biomehanike, bioenergije in ergonomije za različne institucije po vsem svetu. Je avtor številnih znanstvenih člankov.
Več informacij:
- David Labuschagne M: +386 31 380 245, E: david@kinergetix.com
- Mateja Šajna M: +386 40 303 578, E: mateja@kinergetix.com
- www.kinergetix.com
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
