Ne boste verjeli, koliko let manj v povprečju živijo kadilci!
Znano je, da kajenje predstavlja dejavnik tveganja za najrazličnejše bolezni. V eni od obsežnih raziskav, v kateri je sodelovalo skoraj 40.000 ljudi, pa se je izkazalo, da kajenje tudi "krajša" življenje.
Redni kadilci (ki pokadijo 20 ali več cigaret dnevno) v povprečju živijo kar 13 let manj, kakor nekadilci. Kadilci, ki dnevno pokadijo manj, kakor 20 cigaret, živijo 9 let manj, občasni kadilci pa 5 let manj, kakor nekadilci.
Izkazalo se je tudi, da 23 % rednih kadilcev ne dočaka 65. leta. Od umrlih jih približno četrtina umre zaradi raka pljuč, četrtina zaradi srčno-žilnih bolezni, polovica pa zaradi drugih rakavih obolenj.
Enake starosti po raziskavi sodeč ne dočaka niti 11 % občasnih kadilcev in 7 % nekadilcev. Od nekadilcev je 3 % smrti povezanih z rakom, 1 % pa s srčno-žilnimi obolenji.
Če prenehamo s kajenjem, si lahko "podaljšamo življenje"
Tudi, če kadite, še vedno lahko prenehate in tako pripomorete k daljši življenjski dobi. Strokovnjaki ocenjujejo, da posamezniki, ki prenehajo s kajenjem do 35. leta, doživijo enako starost, kakor nekadilci.
Tveganje za prezgodnjo smrt se razpolovi pri ljudeh, ki s kajenjem prenehajo pri 50. letu.
S tem, ko opustite kajenje, naredite svojemu telesu veliko uslugo, poskrbite za boljše zdravje ter zmanjšate tveganje za prezgodnjo smrt.
Vir: cbs.nl
Morda bi vas zanimalo tudi:
Vse, kar morate vedeti o aktivnem turizmu
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Špela Zupanc, ljubiteljica potovanj in aktivnega življenja.
V pogovoru nam je Špela razkrila veliko idej, kaj na počitnicah lahko počnemo, kako se na dejavnosti pripravimo in poskrbimo za varnost, kakšne so prednosti aktivnega turizma, kako smo lahko aktivni tudi v mestih ter še veliko več.
Celotnemu pogovoru prisluhnite tukaj:
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
