Če se pogosto dotikate nekaterih stvari, na katerih je veliko bakterij, lahko hitro zbolite za “sezonskimi prehladi” ali drugimi boleznimi. Preverite in očistite naslednje predmete.
Sostanovalci
Viruse najlažje ujamete kar od svojih sostanovalcev. Ti se prenašajo že med govorjenjem in smejanjem, saj pri tem iz ust zletijo majhne kapljice sline, ki pristanejo na drugi osebi, če ta stoji dovolj blizu. Zato se izogibajte bližnjega kontakta z bolnim sostanovalcem, saj za prenos bolezni ni krivo samo kihanje in kašljanje. Odsvetovano je tudi držanje za roke, saj nekatere bakterije lahko živijo na dlaneh tudi do ene ure.
Daljinec
Daljinca za televizijo se zagotovo dotaknete vsak dan, prav tako kot vsi bolni sostanovalci. Če so zaradi bolezni ostali doma, obstaja še večja verjetnost, da se je na predmetu nabralo veliko virusov. Zato ga vsaj enkrat tedensko obrišite z dezinfekcijskimi robčki, kadar je v rokah bolne osebe pa ga razkužite večkrat.
Pisala
Ravne, trdne površine lahko ohranijo viruse več ur ali celo dni, zato jih boste tam zagotovo pobrali, če se skupaj z bolno osebo dotikate istih pisal in drugih stvari, ki jih delite. Še posebej priporočljivo je, da prehlajena oseba ne kuha in se ne dotika kuhinjskih pripomočkov, saj bi lahko s hrano prenesla viruse na druge.
Kozarci in skodelice
Logično je, da ne boste pili iz istega kozarca kot prehlajena oseba, verjetno pa niste pomislili na dotikanje skodelic in kozarcev. Če na primer pospravite skodelico za čaj, ki jo uporablja vaš bolan partner, ste z ročaja verjetno nase že prenesli bakterije. Raziskava je celo pokazala, da so ljudje, ki so se dotikali skodelic bolnih oseb, tudi sami staknili prehlad. Po pospravljanju si zato vedno umijte roke, za to pa porabite vsaj 20 sekund in uporabite milo.
Pipa in kljuke
Ali si vedno, kadar kihnete in kašljate, umijete roke? Tudi če to počnete, se na poti do umivalnika verjetno dotaknete še nekaterih stvari, pogosto so to kljuke na vratih in seveda pipa. Tam se virusi lahko zadržujejo tudi več dni, zato si je vredno vzeti nekaj minut za čiščenje teh površin. Pomislite tudi na ostale predmete, kot so stikala za luči in podobno, česar se dotaknete povsem nevede.
Zobna ščetka
Ko se dotaknete zobne ščetke, kadar ste prehlajeni, vsakokrat nanjo prenesete bakterije. Te se hitro razširijo po ostalih zobnih ščetkah v bližini in po kozarcu, v katerem jih hranite. Zato bo najbolje, da imate v tem času ločen prostor za svojo ščetko.
Brisače
Če si delite brisače za tuširanje, si boste verjetno delili tudi viruse in že čez nekaj dni smrkali ter kihali. Zato poskrbite, da imate ločene brisače z bolnimi osebami (oziroma je najbolje, da določeno brisačo uporabljate samo vi) in jih ne pozabite posušiti vsakokrat, ko se z njimi obrišete. Ne dotikajte se brisač bolnih oseb, saj tudi na teh površinah virusi lahko preživijo kar nekaj časa.
Preverite tudi:
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
