Še posebej poleti so naša stopala zelo izpostavljena in so nekakšno ogledalo naše higiene, zato jih nikar ne zanemarjajte. Z našimi triki bo to veliko lažje. Poskusite!
Naredite piling vsaj enkrat na teden
Tako boste odstranili odmrle kožne celice in kožo pripravili, da bo bolj dovzetna za negovalne učinkovine, še posebej vlažilno kremo, ki je zelo pomembna. Namesto pilinga, ki ga kupite v trgovini, lahko uporabite grobi sladkor, ki razstruplja in črpa nečistoče iz kože.
Ne pretiravajte z namakanjem nog
V nasprotju s tem, kar si morda mislite, lahko namakanje dodatno izsuši že suhe noge. Torej, namesto namakanja se odločite za piling neposredno na suho kožo in ga obrišite z navlaženo krpo.
Naj stopala dihajo
Ker so stopala del telesa, tudi ona potrebujejo oddih. Priporočamo, da vsaj enkrat na tri mesece z njih odstranite lak za nohte in jim pustite dihati vsaj kakšen teden.
Pod prho uporabljajte kamen za strganje suhe kože
Ko še ni bilo na voljo izdelkov za nego stopal, so za strganje uporabljali kamne. Mi vam priporočamo kamen za strganje kože, ki ga lahko kupite v vseh drogerijah. Pazite le, da ne strgate mehke kože, ampak samo trdo.
Ne pozabite na zaščito pred soncem
Veliko ljudi pozabi na stopala nanesti zaščitno kremo, kar pa ni slabo samo za kožo, ampak tudi za nohte. Nohti so iz beljakovin in so zelo ranljivi. Povrhnjica ščiti noht, da bolje raste. Sonce, veter in pesek lahko izsušijo obnohtno kožico, kar je slabo za rast nohtov.
Uporabljajte vlažilno kremo
Ker so stopala, še posebej pete, najbolj izpostavljena, se najbolj nagibajo k izsušitvi. Ker je koža na petah bolj debela, je manj prepustna, zato je treba uporabiti več kreme kakor po drugih delih. Priporočamo, da kremo nanesete takoj po prhi, najbolje pa je, da stopala izdatno namažete pred spanjem.
Jejte hrano, ki je prijazna do vaših stopal
Verjeli ali ne, nekatera živila povzročijo, da noge nabreknejo in postanejo napihnjene. Najverjetnejši krivec za to je hrana z veliko soli. Če želite, da bodo vaša stopala videti super, se izogibajte pakiranih živil, ki so močno soljena. Tudi sladkor povzroča zabuhlost, zato se izogibajte tudi njemu. Najbolje je, da jeste veliko sadja in zelenjave.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
