Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Dobro počutje

4 razlogi, zakaj se moramo redno hidrirati

27. 4. 2018
Deli

Količina popite vode je pomembna za pravilno delovanje telesa. Še posebej smo na udaru poleti, ko zaradi potenja ob visokih temperaturah izgubljamo več tekočine kot običajno. Tu so 4 dobri razlogi, zakaj morate vodo imeti vedno pri roki.

Minerali Z vodo telo dobi pomembne minerale, kot so magnezij, kalcij in natrij. Če kupujete ustekleničeno vodo, pa ne pozabiti …
1 / 4
profimedia

Minerali

Z vodo telo dobi pomembne minerale, kot so magnezij, kalcij in natrij. Če kupujete ustekleničeno vodo, pa ne pozabiti prebrati etikete in preveriti, ali vsebuje tudi kaj sladkorja. Ta se v velikih količinah znajde v vodah z okusom.

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

dehidracija fizična prpravljenost flavobol hidracija

Sorodni članki

6 razlogov, zakaj ste vedno lačni
Prehrana

6 razlogov, zakaj ste vedno lačni
Doma pripravljene vode z okusom: 6 odličnih receptov (in dober razlog, zakaj bi jo morali piti vsak dan)
Prehrana

Doma pripravljene vode z okusom: 6 odličnih receptov (in dober razlog, zakaj bi jo morali piti vsak dan)
10 razlogov, zakaj bi morali vsako jutro piti vodo z limono
Zdrava prehrana

10 razlogov, zakaj bi morali vsako jutro piti vodo z limono