Kadar se počutite utrujene, poskrbite, da si boste privoščili to pijačo.
Se je mogoče v enem dnevu počutiti bolj zdravega in fit v svojem telesu?
Jennifer Aniston ne pozna izgovorov. »Trdo dela, česa takega še nisem videl,« je za revijo Women's Health povedal njen trener. …
S prihodom hladnejših dni večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Vendar je tudi tek …
Alkohol pusti posledice tudi na vaši koži. Med drugim povzorča ...
Čaj in sol? Razkrivamo, kaj se skriva za to nenavadno idejo.
Spet ta čas v letu, kajne? Ko vas neprestano zebe, kljub mnogim plastem oblačil in debelim nogavicam. Morda razlog tiči …
Kako lahko že z majhnimi spremembami v prehrani vplivate na spanec in posledično na svoje počutje in zdravje.
Še zdaleč niste edini, ki si zastavlja to vprašanje. Nimamo univerzalne diete, lahko pa vam pokažemo, kako začeti.
Pridno vadite in se potite. Logično, ob tem izgubljate težo.
Buča je ena izmed izjemno vsestranskih živil. Izkoristite jesensko obdobje ter eksperimentirajte in odkrivajte nove recepte!
Pri teku nastane veliko mikropoškodb, občutite lahko tudi krče, vendar glavobol ne bi smel biti ena od posledic vadbe. Pravzaprav …
Nobene hrane, le voda. Zakaj? Za čiščenje telesa. Za boljše počutje. Vodni post naj bi med drugim pomagal tudi pri …
Ste že kdaj slišali, da morate takoj zjutraj popiti kozarec vode? Pa je v tem kaj resnice? Preverite, kako kozarec …
Po jutru se dan pozna! Znano je, da ima večina uspešnih ljudi dobro dodelano jutranjo rutino in na slednjo se …
Si težko predstavljate jutro brez kave? Poglejmo si, kako se lahko prebudimo brez kave.
Saj poznate pravila prehrane in telesne vadbe: vsak dan zaužijte dovolj energije (kalorij) in hranilnih snovi za ohranjanje mišic, izogibajte …
Živali nas lahko naučijo marsikaj – kako ravnati v najtežjih okoliščinah denimo. Predvsem pa, kako živeti polno in zadovoljno življenje. …
Pisali smo že o vseh mogočih dobrih posledicah, ki smo jih deležni, če spijemo dovolj vode, tokrat pa z vami …
In skoraj si upamo trditi, da takšnega treninga še niste preizkusili.
