Aktivni.si

Prehrana

Lubenica: zdravilna hrana poletja!

Lubenica je zdravilna hrana poletja, še posebej v podnebjih, kjer so poletja vroča, kot je to tudi pri nas.

Preventiva

8 preverjenih načinov, kako se hitro znebiti napihnjenosti (in kdaj bi vas moralo skrbeti)

Večina se je že srečala s tem neprijetnim občutkom napihnjenosti in napetosti v trebuhu po obilnem obroku … Le da …

Za Aktivne

Poletna solata z lubenico in borovnicami + razlogi, zakaj jo morate preizkusiti

Poleti si privoščite osvežilne sladice, ki vas bodo hkrati tudi hidrirale. Sadne solate so odličen recept za vroče dni.

Alternativa

Zakaj bi morali tople dlani polagati na desni rebrni lok

Če je treba izbrati en organ, ki ga bomo spodbujali, potem zagotovo izberimo jetra.

Nasveti

Ali res pokurimo več, če tečemo in telovadimo v vročini

Se nam zdaj čisto zares obeta pravo poletje? No, vsaj nekaj dni bomo deležni nekoliko višjih temperatur. Kaj pa pravi …

Raziščimo Slovenijo s kolesom

Prevozite kolesarske trase po Sloveniji, ki vam jih priporočajo aktivni kolesarji in kolesarke. Čaka vas aktivno poletje!

Nega in lepota

Mozolji na hrbtu: Zakaj nastanejo in kako se jih znebiti (9 preprostih nasvetov)

Kot da ni dovolj, da nam preglavice povzročajo na koži na obrazu (in seveda niso samo nadloga najstnikov), morajo se …

Osveži si poletje s kokosovo vodo brez dodanega sladkorja

100 % kokosova voda Notus priteče naravnost iz mladega kokosa vietnamskih palm in v sebi nosi naravno sladkobo, ki jo …

Dobro počutje

10 preprostih korakov, kako izgubiti 10 kilogramov

Ali dva kilograma. Ali enega. Kakršenkoli je že vaš cilj, vam pri tem lahko pomagajo naslednji koraki.

#aktivnidoma

Kako zdrave navade iz karantene prenesti v (ponovno) natrpan urnik?

Čestitamo vsem, ki ste čas samoizolacije porabili za ustvarjanje zdravih navad. Ne dovolite, da se izgubijo v polnem urniku.

Nega in lepota

Ste že slišali za postenje kože? Bi poskusili?

Ja, tudi kožo lahko damo na “post”. Preverite kako in morda poskusite celo sami.

Odnosi, Seks

Napotki za vse, ki še niste našli prave ljubezni (in zakaj s tem ni nič narobe)

Prijatelji se poročajo (ali to načrtujejo) in imajo otroke, vi pa še iščete tisto pravo ljubezen. Je z vami kaj …

Zdravje

Imate navado zvečer k postelji prinesti kozarec vode? Zakaj tega ni dobro početi …

Skrbite za hidracijo? Veliko ljudem to predstavlja pravi izziv. »Ne vem, pozabim piti,« mi vedno pravi prijateljica. »Ker enostavno ne …

Joga, pilates

Tibetanske vaje: 5 obredov pomlajevanja

Čeprav sistem izgleda preprosto, je njegovo delovanje kompleksno in njegovi učinki intenzivni.

Moja diagnoza

Ko notranji termostat pade pod 37˘C, se v možganih sprožijo akcije za vzdrževanje temperature

Samo okolje, v katerem živite, v največji meri vpliva na vašo prilagoditev mrazu.

Zdravje

Kdaj je najboljši čas za vodni post?

Nobene hrane, le voda. Zakaj? Za čiščenje telesa. Za boljše počutje. Vodni post naj bi med drugim pomagal tudi pri …

Fitnes

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Vas zebe že ob misli, da bi se v hladnem jutru ali popoldnevu odpravili v park in telovadili? Za vas …

Športi

Zakaj pridobivam na teži, čeprav redno telovadim?

Če se redno tehtate in ste se lotili procesa hujšanja, ste verjetno opazili, da teža ne gre samo navzdol, ampak …

Moja diagnoza

7 nasvetov, kako izboljšati otrokov imunski sistem

Eden od pogostih vzrokov zbolevanja otrok je pomanjkanje vitaminov, ki jih otroci ne uživajo ali pa se premalo gibljejo na …

Zdravje

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

“Spet glavobol”, si zamomljate, ko iz torbe že vlečete škatlo s tableti, ki v resnici ne pomagajo več. Če so …

Rezultati iskanja

Lubenica: zdravilna hrana poletja!

8 preverjenih načinov, kako se hitro znebiti napihnjenosti (in kdaj bi vas moralo skrbeti)

Poletna solata z lubenico in borovnicami + razlogi, zakaj jo morate preizkusiti

Zakaj bi morali tople dlani polagati na desni rebrni lok

Ali res pokurimo več, če tečemo in telovadimo v vročini

Raziščimo Slovenijo s kolesom

Mozolji na hrbtu: Zakaj nastanejo in kako se jih znebiti (9 preprostih nasvetov)

Osveži si poletje s kokosovo vodo brez dodanega sladkorja

10 preprostih korakov, kako izgubiti 10 kilogramov

Kako zdrave navade iz karantene prenesti v (ponovno) natrpan urnik?

Ste že slišali za postenje kože? Bi poskusili?

Napotki za vse, ki še niste našli prave ljubezni (in zakaj s tem ni nič narobe)

Imate navado zvečer k postelji prinesti kozarec vode? Zakaj tega ni dobro početi …

Tibetanske vaje: 5 obredov pomlajevanja

Ko notranji termostat pade pod 37˘C, se v možganih sprožijo akcije za vzdrževanje temperature

Kdaj je najboljši čas za vodni post?

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Zakaj pridobivam na teži, čeprav redno telovadim?

7 nasvetov, kako izboljšati otrokov imunski sistem

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?