Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

3. 4. 2025
Deli

Nekateri lahko spijejo eno skodelico kave za drugo in vseeno brez težav zaspijo, na druge pa vpliva že ena skodelica preveč. Na kateri strani ste?

1 / 3
Profimedia

Čeprav obstaja neka priporočena meja, koliko kofeina naj bi uživali, je za vsako osebo drugače. Sami bi morali vedeti, kdaj imate dovolj in kdaj začnete škoditi spancu ter drugim potrebam. A kako to vedeti, če ni enotne formule?

Poglejmo. ➡️