Rezultati iskanja - kofein - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Dekle pije skodelico napitka

Dobro počutje

Genialen trik kardiologa: kavi doda eno sestavino, zaradi katere ima več energije, ostane dlje časa sit in ne posega po nezdravih prigrizkih

Neprijeten telesni vonj kljub rednemu tuširanju? Preverite možne vzroke (+ kdaj je čas za obisk zdravnika)

Dobro počutje

Neprijeten telesni vonj kljub rednemu tuširanju? Preverite možne vzroke (+ kdaj je čas za obisk zdravnika)

Ženska v rokah drži skodelico pijače

Dobro počutje

Kaj se zgodi z vašim telesom, če kavo popijete pred zajtrkom? Resnica vas bo presenetila

Koliko kofeina je preveč

Dobro počutje

Koliko kofeina vsebuje vaša kava in koliko skodelic si res lahko privoščite na dan?

Si želite ravnega trebuha? To so živila, ki topijo maščobo bolj kot trebušnjaki

Prehrana

Si želite ravnega trebuha? To so živila, ki topijo maščobo bolj kot trebušnjaki

spanje, maska za spanje

Prehrana

Nutricionistka razkriva: to je 7 živil, ki tiho uničujejo vaš spanec

lepotica pije kavo

Dobro počutje

Kava je bolj zdrava, kot si mislite: vsebuje pomemben vitamin, o katerem se redko govori

Kako z vrta odgnati polže? Pomagajte si s to preprosto sestavino iz vaše kuhinje

Dobro počutje

Kako z vrta odgnati polže? Pomagajte si s to preprosto sestavino iz vaše kuhinje

Kaj narediti, če vaš pes ali mačka zaužije ČOKOLADO?

Zanimivosti

Kaj narediti, če vaš pes ali mačka zaužije ČOKOLADO?

Ženska z bolečinami v prsnem košu

Zdravje

Zakaj pride do nenadnega hitrega bitja srca? Zdravnik razkriva, kako si lahko pomagate

Ženska v rokah drži krožnik testenin z mesom

Prehrana

Žito, ki je polno kolagena: skrbi za mladosten videz, krepi kosti in podpira prebavo

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico

Prehrana

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

Dobro počutje

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

spanje zaspanost utrujenost prebujanje

Dobro počutje

Ste slabo spali? Strokovnjaki razkrili, kaj vas bo vsakič prebudilo še precej bolj kot kava

Rutina pred spanjem za zdravo crevesje

Dobro počutje

Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi

fitnes ženska srce zdravje energijske pijače

Zdravje

Tihi ubijalec, naprodaj na vsakem koraku: 28-letnica redno telovadila in zdravo jedla, pokopala jo je ta priljubljena pijača

dolgoživost zeleni čaj moški park 104 leta 3 navade

Zdravje

Znani zdravnik: "Moj 104-letni pradedek je dolgo živel zaradi teh 3 navad – vsak dan je pil to!"

Caffetin tableta Jugoslavija

Zdravje

Čudežno zdravilo, na katerega so bili 'nori' vsi v Jugoslaviji: še danes ga marsikdo nosi pri sebi

bolečine bolezen rak ženska

Zdravje

Imate boleče menstruacije? Morda počnete katero od teh napak

več novic