3 / 3
Strokovnjaki priporočajo sesanje preprog najmanj enkrat tedensko (če imate živali, večkrat), na vsake 3 ali 4 mesece pa bi morali dati preproge kemično očistiti ali uporabiti posebna čistila in jih očistiti doma.
Tudi tla posesajte vsaj enkrat tedensko, če opazite, da so umazana že prej, dvakrat. Vmes jih tudi pomijte.
Prisluhnite aktivni podkastu! 🎧
Kineziologinji o pravilnem gibanju
V novi epizodi Aktivni podkasta gostimo Evo in Pio, kineziologinji, ki delujeta pod Instagram profilom @kineasyology. Dekleti sta nam v pogovoru zaupali, katere mišice imamo najpogosteje šibke in kako jih lahko okrepimo, kako prepoznamo, če pretiravamo z vadbo, katere znane "fitnes citate" moramo preslišati, na katere rdeče zastavice moramo biti pozorni pri izbiri ustrezne vadbe zase ter še veliko več.
Pogovoru prisluhnite tukaj:
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"