4 / 5
HIDRACIJA
Dehidracija poveča možnosti, da se boste borili s suho kožo, poleg tega imamo ob mrzlih temperaturah občutek, da potrebujemo manj tekočine. Pa to ne drži. Poskrbite, da boste vsak dan spili dovolj vode (ali čaja) in s tem omogočite normalno delovanje telesa in zmožnost naravnega vlaženja kože.
Preverite tudi Včasih moramo biti sami, da lažje razumemo življenje ali pa Kako prenehati z odlašanjem? Tako prelisičite svoj um!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?