NISTE PREVIDNI PRI NAKUPU HRANE
Hrana je postala precej dražja, zato je nujno, da tu sprejmete nekaj ukrepov, če jih še niste. Ne morete si več privoščiti, da se brezglavo odpravite v nakupe za hrano in pri tem porabite celo goro denarja, pa v resnici niste kupili tistega, kar potrebujete, ampak kar ste hoteli v tistem trenutku.
Najučinkovitejši način je, da pripravite seznam vsega, kar potrebujete za pripravo obrokov. Na koncu pustite nekaj prostora za stvari, ki si jih želite, pa jih ne bi potrebovali. Omejite, koliko denarja boste namenili temu. Vaši računi bodo precej manjši, poleg tega boste končno uvideli, da se morate čemu odpovedati (npr. izberite eno ali dve sladkarije, ne kar vsega, kar ponujajo na policah).
Preverite tudi Je ravno vaša krvna skupina najbolj odporna na bolezni? Preverite! ali pa Se vam je že zgodilo – da so se vam po seksu tresle noge? TO je razlog! (Ki ga morajo poznati predvsem ženske)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?