Ti koraki vam bodo pomagali končati tisto, kar ste začeli

Ti koraki vam bodo pomagali končati tisto, kar ste začeli (foto: Profimedia) Profimedia
10. 5. 2018

Naj gre za športno aktivnost, na novo zadane cilje, odločitev za zdravo prehrano, službo ... Teh 9 nasvetov vam bo v pomoč, ko ne boste vedeli, kako končati tisto, kar ste začeli.

1. Bodite selektivni

Ne začnite delati kar vsega povprek. Počnite le tisto, kar vas resnično veseli. Če, na primer, želite izgubiti nekaj odvečne telesne teže, vas športna aktivnost ne veseli, zelo radi pa kuhate, se preprosto odločite, da boste aktivnosti posvetili minimalno časa, ampak boste zato kuhali le zdrave obroke.

2. Pravilno razporedite čas in energijo

Če govorimo na primer o nekem službenem projektu, ki vas čaka. Določite si časovni okvir, v katerem boste projekt dokončali ali ga izpeljali in pravilno razporedite energijo (da vam je na koncu zadnje dni ne zmanjka in nad zadevo obupade). Enako velja tudi za cilje, ki zadevajo zdrav življenjski slog.

3. Prenehajte biti perfekcionist

Ni treba, da je vse popolno, da bi bilo dobro. Na dolgi rok se vam to ne bo izplačalo.

4. Obvezite se

Sami sebi obljubite (ali pa zabičajte), da boste zadano tudi izpolnili. Če vam je lažje, si to tudi nekam zapišite. Nihče ne želi razočarati samega sebe, se strinjate?

5. Povežite se s svojo končno vizijo

V trenutku, ko izgubite fokus ali nimate navdiha, se opomnite, zakaj ste začeli in kakšen rezultat ste si zamislili na koncu.

6. Sledite poti največjega užitka

Naj vam bo to, kar počnete, v užitek in veselje. Sicer s tem raje ne začnite, ker obstaja možnost, da zadeve ne boste mogli izpeljati do konca.

7. Beležite si svoj napredek

Če govorimo o izgubi kilogramov: ni treba, da si zapisujete vsak izgubljeni gram in čisto vse, kar pojeste. Dovolj je, da (če se vam zdi to potrebno) okvirno zapišete, kaj pojeste, in vsake toliko časa naredite kakšno fotografijo svojega telesa ter se občasno stehtate. Ob primerjanju fotografij prej, vmes in potem bo napredek zagotovo viden.

8. Praznujte to, kar ste do sedaj dosegli in se nagradite

Pohvalite samega sebe, si privoščite kakšno nagrado – bodisi v obliki "prepovedane" hrane ali pa novih oblačil oziroma drugih najljubših "pregreh".

9. Ne silite se z nečim, kar resnično ne deluje ali vam ne uspeva

Prenehajte s (kakršnim koli) projektom, če vam ne uspeva ali nima učinka ali pa vas preprosto ne veseli.

Preberite še:

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri