TO se zgodi, če prenehate piti kavo

Si tudi vi ne predstavljate življenja brez pitja kave? Preverite, kaj se zgodi, če s tem prenehate.

Pitje kave je danes razširjeno po vsem svetu. Stroka ugotavlja, da ima kava lahko tako dobre, kakor tudi slabe učinke na telo in počutje. Preverite, kaj se lahko zgodi, če prenehate s pitjem kave.

Slabo počutje

Če ste navajeni redno piti kavo, lahko prenehanje vodi do slabega počutja, sploh v primeru, ko je vaše telo odvisno od kofeina. Najpogosteje se pojavijo glavoboli, slabost in razdražljivost. Slabo počutje načeloma traja do 3 dni.

Manj anksioznosti

Anksioznost že vrsto let povezujemo s pitjem kave. V kolikor s tem prenehate, se lahko zmanjša tudi vaša anksioznost.

Ravnovesje hormonov

Sploh, če kavo pijete takoj zjutraj, še pred zajtrkom, to lahko slabo vpliva na hormone. Neravnovesje hormonov pa lahko privede do prekomerne ali prenizke teže, težav z menstruacijo in plodnostjo ter številnih drugih težav.

Manj utrujenosti

Tudi vi kavo pijete zato, da se zbudite in se napolnete z energijo? Kofein ima lahko ravno nasprotni učinek: res je, kratkoročno poživi telo. A s tem pospeši tudi številne procese v telesu, med drugim tudi izločanje vode. To lahko privede do dehidracije telesa, ki se pogosto kaže s slabim počutjem in utrujenostjo.

Odlični ameriški krofi iz kislega testa: preprosta sladica, ki navduši

Izguba odvečnih kilogramov

Običajna črna kava sicer nima veliko kalorij, a težava nastane, če vanjo dodajate mleko, sirupe, smetano, sladkor... Vse to skupaj lahko privede do zajetne količine kalorij. Ob prenehanju pitja kave torej obstaja velika verjetnost, da boste zaužili manj kalorij in posledično izgubili kakšen odvečen kilogram.

Prihranjen denar

Sploh, če kavo pijete v lokalu, morda znesek na dnevni ravni ni velik, a mesečno/letno porabite veliko denarja za svoj najljubši napitek. Če prenehate s pitjem kave, lahko prihranite tudi kar nekaj denarja.

Boljši spanec

Kava je eden od glavnih dejavnikov za nespečnost. Če tudi vi težko zaspite, se ponoči zbujate ali imate občutek, da se niste naspali, za začetek poizkusite nehati piti kavo.