Vsako gibanje štejeNe pozabite, da šteje prav vsak korak, ki ga naredite. Zato je smiselno, da se do službe nekaj metrov sprehodite, se po opravkih odpravite peš ali s kolesom, plešete, smučate, se sankate, podite z ljubljenčkom, hodite po stopnicah … Tudi takšna dejanja niso zaman!