Kako se (spet) spraviti v dobro kondicijo?

18. 12. 2018
Deli
2 / 6
profimedia

Vsako gibanje šteje

Ne pozabite, da šteje prav vsak korak, ki ga naredite. Zato je smiselno, da se do službe nekaj metrov sprehodite, se po opravkih odpravite peš ali s kolesom, plešete, smučate, se sankate, podite z ljubljenčkom, hodite po stopnicah … Tudi takšna dejanja niso zaman!

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?