Poskusili ste s tekom in mu dali več kot eno priložnost, pa vedno znova ugotavljate, da aktivnost ni za vas. …
Pomembno je, da smo in ostanemo telesno aktivni v vseh življenjskih obdobjih, saj redna telesna dejavnost pomembno vpliva na proces …
Eden najbolj zoprnih občutkov je, ko se človek že zjutraj zbudi utrujen. Se vam dogaja podobno? V resnici smo jeseni …
Način dihanja med tekom vpliva na to, kako dobro se boste med tekom počutili in kakšni bodo vaši rezultati. Preverite, …
Poglejmo si, čemu se fit ljudje izogibajo in zakaj so vedno v zavidanja vredni formi.
Če ste se odločili okrepiti telo in ga oblikovati, verjetno izvajate krepilni trening in trenirate z utežmi. A da bi …
Za nedvomnim talentom Cristiana Ronalda se skriva tudi zelo strog fitnes režim, ki ga dopolnjujejo še neizprosna prehranska pravila. Vse …
Vaše telo potrebuje čas, da se navadi na trening. Če ste torej popolni začetnik, naj začetni cilj ne bo preveč …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Se vam pogosto dogaja, da hitro pozabite stvari? Da si zapomnete veliko manj, kakor včasih? Tukaj je nekaj nasvetov, kako …
Imate v načrtu več gibanja in bi se radi malo okrepili? Začnite doma. Tako ...
SUPanje je šport, ki je vsako poletje bolj priljubljen. Če smo še nekaj let nazaj mrzlično iskali, kje bi si …
Niste sigurni, katera vadba bi bila najboljša za vas? Odgovor je v zvezdah! Preverite, kateremu športu morate dati priložnost, glede …
Nov dan prinaša nove priložnosti. Na voljo imate ... recimo 15 ur. Kako boste porabili prvih 15 minut?
Dr. Joel Kahn, kardiolog, se je s tibetanskimi vajami, to več kot 2.500 let staro prakso, srečal pred dobrima …
Plavanje je čudovita aktivnost, ki krepi celo telo. In če še vedno razmišljate, ali je res za vas, imamo …
Posebej v poletnih mesecih nam pogosto zmanjka motivacije za vadbo zaradi visokih temperatur, mamljivih hladnih pijač in druženj ob piknikih. …
Zmagovalko izbora, ki poteka pod okriljem akcije Očistimo naše gore in Planinske zveze Slovenije, so organizatorji razglasili v okviru posveta …
Če se redno tehtate in ste se lotili procesa hujšanja, ste verjetno opazili, da teža ne gre samo navzdol, ampak …
Pohodništvo je popolna telovadba, saj odlično oblikuje vaše mišice na nogah, ves čas delajo trebušne in hrbtne mišice, če pa …
