Aktivni.si

Športi

5 razlogov, zakaj je drsanje na ledu super rekreacija (vpišite se v šolo drsanja za odrasle!)

Obstaja kje kakšen romantičen, božični film, kjer se glavna junaka na vsaj enem zmenku ne držita za roke in zaljubljeno …

Fitnes

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Sivi konec leta 2019 je popoln za novo, bolj razgibano in barvito življenje. Pripravili smo 20 minutni trening za začetnike. …

Fitnes

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

Razumemo vse, ki niste navdušeni nad tekom. K sreči obstaja veliko načinov, kako pospešiti srčni utrip in izboljšati vzdržljivost. Pravzaprav …

Športi

8 razlogov za treninge boksa in zakaj ga obožujejo tudi manekenke in igralke

Praktično vsi boksarski klubi v Sloveniji v rekreativni trening vključujejo tudi ženske ali pa imajo organizirano skupino namenjeno prav ženskemu …

Odnosi, Seks

Test (malo za šalo): Preizkusite vaše znanje o seksu

Udobno v postelji, povsem naravno na plaži ali pa na hitro v dvigalu – naše seksualne želje ne poznajo meja. …

Športi

Pridobivanje mišične mase: Kako učinkovito je pri tem plavanje?

Če želite več mišične mase, boste morali vključiti trening za moč. Kako pa vam pri doseganju tega cilja pomaga plavanje, …

Športi

Metka Albreht: "Moje življenjsko darilo je to, da sem zdrava"

Stilistka, mamica in navdušena športnica Metka Albreht lahko na seznamu World Marathon Majors (največji maratoni po svetu) odkljuka vseh 6 …

Vaje

Vaje s kettlebell utežjo, ki so primerne tudi za začetnike

Za vse, ki ste se odločili, da pozimi popestrite treninge in vanje vključite nove vaje in pripomočke, smo pripravili nekaj …

Športi

5 najboljših športov za izgubljanje kilogramov

Seveda je zelo pomembno, kaj jemo, izbira pravih živil je za normalno telesno težo bolj pomembna od gibanja, a kombinacija …

Tek

Vse, kar morate vedeti o teku v pasji družbi

Psi so lahko čudovit družabnik pri teku, vendar pa je treba kosmatince pred začetkom naučiti nekaj manir.

Moja diagnoza

S temi triki pripravimo svoje telo na hladneje dni

Ob jesenskem muhastem vremenu in spreminjajočih se temperatur, moramo biti še posebej pozoren na to, da naš organizem primerno pripravimo …

Vaje

4 vaje za vse, ki imate šibko jedro (ali ga želite še bolj okrepiti)

Močno jedro potrebujete pri vseh oblikah vadbe, saj vam bo pomagalo do pravilne drže in posledično do napredovanja v hitrosti …

Tek

Ljubljanski maraton je pred vrati. Fizično ste pripravljeni, kaj pa psihično?

Še teden dni nas loči od največjega rekreativnega teka pri nas – Ljubljanskega maratona. Ste pripravljeni na tek tako …

Nasveti

Kaj je boljše: hitrejši ali daljši tek?

Hitrejši ali daljši tek? Če ste že med resnimi tekači, verjetno pripadate enemu izmed taborov: ali hitrost ali razdalja. Morda …

Za telo in dušo

Ali ste vedeli, da lahko tudi med tekom vadite čuječnost?

Čuječnost je umetnost, kako obdržati um v 'tukaj in zdaj'. Če smo obremenjeni preteklostjo ali nas preveč skrbi prihodnost, ne …

Fitnes

"Pametno" ogledalo, ki bo poskrbelo za vašo kondicijo in lepo postavo

Zagotovo se spomnite Sneguljčice in njene mačehe, ki je ogledalce spraševala katera je najlepša v deželi tej. Zdaj je na …

Smučanje

Mladi up 2018 Alex Cisar vabi k prijavi: Poleg finančne pomoči ti pomagajo tudi pri oblikovanju osebnosti

Medtem, ko prijave kandidatk in kandidatov v novi sezoni Mladi upi 2019 zbirajo prav te dni, predstavljamo biatlonca Alexa, ki …

Najboljše vaje in športi za trdno in dolgo zdravo življenje

Hoja v hrib, nordijska hoja in plavanje, kaj bi bilo najboljše početi v različnih življenjskih obdobjih za trdno zdravje.

Kako ste?

Pogosto slišano vprašanje, pa vendar: Kako se počutite? Ste zdravi, imate dovolj energije, ste fit in zadovoljni s svojo psihofizično …

Potovanja

3 ideje za jesenski izlet

Danes je prvi dan jeseni! Pojdite čim večkrat v naravo in opazujte, kako počasi spreminja svoje barve v zlato-rumeno-rjave odtenke. …

Rezultati iskanja

5 razlogov, zakaj je drsanje na ledu super rekreacija (vpišite se v šolo drsanja za odrasle!)

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

8 razlogov za treninge boksa in zakaj ga obožujejo tudi manekenke in igralke

Test (malo za šalo): Preizkusite vaše znanje o seksu

Pridobivanje mišične mase: Kako učinkovito je pri tem plavanje?

Metka Albreht: "Moje življenjsko darilo je to, da sem zdrava"

Vaje s kettlebell utežjo, ki so primerne tudi za začetnike

5 najboljših športov za izgubljanje kilogramov

Vse, kar morate vedeti o teku v pasji družbi

S temi triki pripravimo svoje telo na hladneje dni

4 vaje za vse, ki imate šibko jedro (ali ga želite še bolj okrepiti)

Ljubljanski maraton je pred vrati. Fizično ste pripravljeni, kaj pa psihično?

Kaj je boljše: hitrejši ali daljši tek?

Ali ste vedeli, da lahko tudi med tekom vadite čuječnost?

"Pametno" ogledalo, ki bo poskrbelo za vašo kondicijo in lepo postavo

Mladi up 2018 Alex Cisar vabi k prijavi: Poleg finančne pomoči ti pomagajo tudi pri oblikovanju osebnosti

Najboljše vaje in športi za trdno in dolgo zdravo življenje

Kako ste?

3 ideje za jesenski izlet