Kaj pravite na to, da bi pokurili nekaj kalorij kar medtem, ko sedite za pisarniško mizo?
1 / 2
Vaja je povsem preprosta in zanjo ne boste niti vstali s stola. Še več, sodelavcem se ne bo sanjalo, da telovadite.
Raziskovalci so odkrili "posebno" mišico v telesu, ki naj bi, če jo razgibavamo, spodbujala telo k porabi glukoze in kalorij. Veste, za katero mišico gre? Predstavlja le 1 % telesne teže, vendar s pravim gibom izboljša delovanje prebavnega sistema in celotnega telesa.
Poglejte, za katero mišice gre in kakšen gib morate izvajati, da dosežete želen učinek. ➡️
