S to preprosto vajo, ki jo naredite kar med delom, boste spodbudili prebavo in kurili kalorije

25. 11. 2022

Kaj pravite na to, da bi pokurili nekaj kalorij kar medtem, ko sedite za pisarniško mizo? 

Slika 1/2

Vaja je povsem preprosta in zanjo ne boste niti vstali s stola. Še več, sodelavcem se ne bo sanjalo, da telovadite. 

Raziskovalci so odkrili "posebno" mišico v telesu, ki naj bi, če jo razgibavamo, spodbujala telo k porabi glukoze in kalorij. Veste, za katero mišico gre? Predstavlja le 1 % telesne teže, vendar s pravim gibom izboljša delovanje prebavnega sistema in celotnega telesa. 

Poglejte, za katero mišice gre in kakšen gib morate izvajati, da dosežete želen učinek. ➡️

profimedia