5 vaj s katerimi sprostite bolečine v spodnjem delu hrbta
24. 9. 2021
2 / 5
profimedia
V drugem položaju se prevalite na hrbet, kolena potisnite k prsim in jih z rokami povlecite še bližje k sebi. Globoko dihajte in občutite, kako izginja napetost v hrbtu.
