Najboljši učinki joge na zdravje, ki jih občutijo tako začetniki kot izkušeni jogiji

5. 3. 2020

Ne, z jogo se ne potrebujete ukvarjati že od malih nog, da bi izkusili njene pozitivne posledice. Teh boste deležni tudi, če začnete danes. 

Slika 1/4

Krepi imunski sistem

Joga združuje telo, misli in duha. Ko te 3 stvari pridejo v neravnovesje, ste dovzetnejši za okužbe in se lahko zgodi, da zbolite.

Študija s pacientkami, ki so prebolele raka na dojkah, je pokazala, da so z rednim prakticiranjem joge izboljšale kvaliteto življenja in bolje okrevale po operaciji. Če joga lahko pomaga njim, zakaj ne bi tudi vam?

Študija: https://ascopubs.org/doi/abs/10.1200/JCO.2017.35.15_suppl.527

profimedia

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri