PARTNER PROJEKTA

Moja diagnoza
Zdravje -

Kronično nezadovoljstvo ne preizkuša le potrpljenja, zaradi njega lahko zbolimo

Zagotovo poznate koga, ki neprestano tarna. No, kronično nezadovoljstvo in tarnanje ne preizkuša le potrpljenja drugih ljudi, temveč lahko zaradi njega celo zbolimo.

Prehrana -

10 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje vitamina C

Če se vrednosti vitamina C spustijo pod priporočeno raven, se lahko pojavijo katere od spodnjih težav.

Zdravje -

To so znaki pomanjkanja magnezija (ki jih ne smete prezreti!)

Magnezij je zelo pomemben za človeško telo, saj sodeluje pri več kot 300 življenjsko pomembnih presnovnih procesih v telesu.

Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu ...

Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu, uporabite strategijo, ki ji pravimo meditacija za ljubezen do telesa. Opazili boste, kako zelo si pomagate, …

5 razlogov za sprehod (vsak dan)

Na lep dan ali v dežju, v park, na bližnji hrib ... Sprehod vam bo dobro del v vsakem primeru. In tu je 5 dobrih …

Zdravje -

Perimenopavza – kaj se že pred menopavzo dogaja z vašimi hormoni (+ 4 nasveti, kako zmanjšati število simptomov)

Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim obdobjem, ki mu pravimo perimenopavza. Ta …

9 stvari, ki se jih morate v življenju znebiti, da bi bili bolj zdravi

Katere so te stvari? Hitra prehrana in sladkor? Tudi. A danes imamo v mislih nekaj povsem drugega. Tu so navade, ki vam preprečujejo, da bi …

Zdravje -

Kaj storiti, če vas rado zebe?

Če vas rado zebe, okrepite svoje ledvice. Ledvice so povezane z vsemi ostalimi vitalnimi organi, predvsem z jetri in pljuči. Pravimo, da so ledvice "otrok" …

Zdravje -

Kako spanje (in vse, kar počnete pred tem) vpliva na vašo prebavo

Spanje je nadvse pomemben del človekovega življenja. Pomanjkanje spanja oz. naše (spalne) navade pa ne vplivajo le na raven energije in na naše razpoloženje, temveč …

Zdravje -

10 znakov, da vaše telo proizvaja preveč kortizola

Kortizol je stresni hormon. Kaj je stres in kakšen vpliv ima na naše zdravje, pa hitro spoznamo, ko se znajdemo v na videz neobvladljivi situaciji. …

Kako zdravi narava in kako dolg sprehod si je dobro privoščiti

Narava zdravi, pomirja, povezuje ... Vse, kar vidimo, slišimo, doživljamo v vsakem trenutku, ko smo zunaj, ne vpliva le na naše razpoloženje, temveč deluje tudi …

Zdravje -

Najpogostejši simptomi pomanjkanja vitamina D

Še posebej v jesenskem in zimskem času veliko ljudi trpi za pomanjkanjem vitamina D. Poglejmo, kako pomemben je ta vitamin in kaj lahko povzroči njegovo …

Zdravje -

Ortoreksija: ko postaneš obseden z zdravo prehrano

Ste že slišali za ortoreksijo? Malo manj znana motnja hranjenja, vendar prav tako nevarna zdravju. Preverite, kdaj se zdravo prehranjevanje spremeni v obsedenost in pusti …

Zdravje -

8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani

Vrtiljak, imenovan življenje, je lahko zahtevna reč …

Zdravje -

14 vprašanj, ki vam pomagajo prepoznati nepravilno delovanje ščitnice

Nepravilno delovanje ščitnice ostaja pogosto neopaženo. Eden od razlogov - nekateri simptomi so zelo vsakodnevni - utrujenost, prehlad, zaprtje ... Toda ne čakajte na opazne …

Zdravje -

6 znakov, da uživate preveč sladkorja

Preveč sladkorja? Takšno razdejanje lahko v vašem telesu povzroči sladkor.

Zdravje -

Kako se lahko zaščitite proti aknam, ki jih povzroča športna aktivnost (potenje)?

Šport ima na kožo mnogo pozitivnih učinkov, med drugim pospeši krvni pretok, zato je tako sijoča. Slaba posledica pa je, da morda ravno zaradi športnih …

7 stvari, ki izboljšajo zdravje (pa se tega verjetno sploh ne zavedate)

Okna, sosedje, zaskrbljenost ... Preveč preprosto, da bi bilo resnično? Toda, če si boste vzeli čas in začeli premišljevati, boste videli, da vse zveni povsem …

Zdravje -

3 nepričakovani znaki, ki kažejo na depresijo

Depresija se kaže na različne načine, nikoli ne vpliva le na razpoloženje. Pogosto spregledani znaki so naslednji …

Zdravje -

7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite

Vsak večer ista zgodba – pred televizorjem ali ob knjigi začnete kinkati. Včasih vas preko dneva nakopičena utrujenost ujame že pri večerji. Odpravite se v …