PARTNER PROJEKTA

Moja diagnoza
Zdravje -

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

Večina ljudi za mišico psoas še niti slišala ni. Pa gre verjetno za najpomembnejšo mišico v telesu – brez nje oziroma skupine teh mišic zjutraj …

Zdravje -

Kronično nezadovoljstvo ne preizkuša le potrpljenja, zaradi njega lahko zbolimo

Zagotovo poznate koga, ki neprestano tarna. No, kronično nezadovoljstvo in tarnanje ne preizkuša le potrpljenja drugih ljudi, temveč lahko zaradi njega celo zbolimo.

Prehrana -

10 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje vitamina C

Če se vrednosti vitamina C spustijo pod priporočeno raven, se lahko pojavijo katere od spodnjih težav.

Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu ...

Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu, uporabite strategijo, ki ji pravimo meditacija za ljubezen do telesa. Opazili boste, kako zelo si pomagate, …

5 razlogov za sprehod (vsak dan)

Na lep dan ali v dežju, v park, na bližnji hrib ... Sprehod vam bo dobro del v vsakem primeru. In tu je 5 dobrih …

Zdravje -

Kaj storiti, če vas rado zebe?

Če vas rado zebe, okrepite svoje ledvice. Ledvice so povezane z vsemi ostalimi vitalnimi organi, predvsem z jetri in pljuči. Pravimo, da so ledvice "otrok" …

Kako zdravi narava in kako dolg sprehod si je dobro privoščiti

Narava zdravi, pomirja, povezuje ... Vse, kar vidimo, slišimo, doživljamo v vsakem trenutku, ko smo zunaj, ne vpliva le na naše razpoloženje, temveč deluje tudi …

Zdravje -

Najpogostejši simptomi pomanjkanja vitamina D

Še posebej v jesenskem in zimskem času veliko ljudi trpi za pomanjkanjem vitamina D. Poglejmo, kako pomemben je ta vitamin in kaj lahko povzroči njegovo …

Zdravje -

Ortoreksija: ko postaneš obseden z zdravo prehrano

Ste že slišali za ortoreksijo? Malo manj znana motnja hranjenja, vendar prav tako nevarna zdravju. Preverite, kdaj se zdravo prehranjevanje spremeni v obsedenost in pusti …

Zdravje -

6 znakov, da uživate preveč sladkorja

Preveč sladkorja? Takšno razdejanje lahko v vašem telesu povzroči sladkor.

Preprosta metoda, s katero omilite ali odpravite bolečine v hrbtu

Če nekomu, ki ga boli hrbet, rečete, da je vse v glavi, bo zelo verjetno hudo razburjen. Pa vendar je dr. David Hanscom, avtor programa …

Zdravje -

Naslednjih 5 navad vam bo po mnenju raziskovalcev za 12 let podaljšalo življenje

Izsledki raziskave so pokazali, da se ljudje, ki živijo najdlje, držijo naslednjih 5 pravil.

Zdravje -

4 glavni razlogi, da bi morali v svoje življenje po 50. letu uvesti vadbo

Časa ne moremo obrniti nazaj. A če bi obstajala čarobna tabletka za večno mladost … Veste, kako bi se imenovala?

Zdravje -

3 domača zdravila, ki pomagajo pri razdraženem želodcu

Težave z želodcem, ki se mu pridružijo tudi slabost, zgaga in pomanjkanje apetita, so pogosto povezane s stresom. Ali denimo s prekomernim uživanja kofeina. Na …

Prehrana -

Šparglji: 11 zanimivih dejstev

Ko vidimo šparglje, vemo, da je pomlad zares tukaj! Sezona špargljev pri nas traja od aprila do sredine junija. Sledi nekaj dejstev, zakaj si jih …

Moja diagnoza -

Možgani se hranijo z vodo, glukozo in dobrimi maščobami

Katere hranilne snovi so najpomembnejše za dobro delovanje naših možganov? S katero hrano se lahko izognemo Alzheimerju in s katero se lahko borimo proti staranju? …

Moja diagnoza -

Za učinkovito odvajanje od drog je nujna osebna odločenost za zdravljenje

Droge so že od nekdaj prisotne v naši družbi in lahko pričakujemo, da bodo tudi v prihodnosti.

Moja diagnoza -

Zdrave ledvice ugodno vplivajo tudi na naš imunski sistem

Ledvice imajo v vašem telesu izjemno pomembno nalogo, saj odstranjujejo strupene toksine iz organizma. Če želite, da vam bodo čim dlje časa delovale dobro, morate …

Moja diagnoza -

Preveč in premalo vlage v zraku slabo vpliva na zdravje

Vsekakor je vlaga v prostoru dobrodošla, vendarle pa na naše zdravje neugodno vpliva tako premajhna kot prevelika količina vlage. 

Zdravje -

Koronavirus in napadi strahu ter anksioznosti: 8 nasvetov, kako si pomagati

Predstojnik Centra za pozitivno psihologijo Univerze na Primorskem Kristijan Musek Lešnik je v zapisu na svojem blogu opozoril, da širjenje novega koronavirusa spremlja, včasih pa …