Spanje je nadvse pomemben del človekovega življenja. Pomanjkanje spanja oz. naše (spalne) navade pa ne vplivajo le na raven energije in na naše razpoloženje, temveč …
Nepravilno delovanje ščitnice ostaja pogosto neopaženo. Eden od razlogov - nekateri simptomi so zelo vsakodnevni - utrujenost, prehlad, zaprtje ... Toda ne čakajte na opazne …
Telo in um sta neločljivo povezana in naše počutje se pogosto odraža na našem zdravju. Psihoterapevt dr. Steven Rosenberg razkriva najpogostejše telesne signale za čustva, …
Vrtiljak, imenovan življenje, je lahko zahtevna reč …
Ste že kdaj zaznali nenavaden vonj, ko ste pili iz steklenice? Ja, predolgo ste odlašali s čiščenjem. Poiskali smo nasvete za temeljito čiščenje in preverili, …
Večina ljudi za mišico psoas še niti slišala ni. Pa gre verjetno za najpomembnejšo mišico v telesu – brez nje oziroma skupine teh mišic zjutraj …
Zagotovo poznate koga, ki neprestano tarna. No, kronično nezadovoljstvo in tarnanje ne preizkuša le potrpljenja drugih ljudi, temveč lahko zaradi njega celo zbolimo.
Če se vrednosti vitamina C spustijo pod priporočeno raven, se lahko pojavijo katere od spodnjih težav.
Na lep dan ali v dežju, v park, na bližnji hrib ... Sprehod vam bo dobro del v vsakem primeru. In tu je 5 dobrih …
Če vas rado zebe, okrepite svoje ledvice. Ledvice so povezane z vsemi ostalimi vitalnimi organi, predvsem z jetri in pljuči. Pravimo, da so ledvice "otrok" …
Še posebej v jesenskem in zimskem času veliko ljudi trpi za pomanjkanjem vitamina D. Poglejmo, kako pomemben je ta vitamin in kaj lahko povzroči njegovo …
Ste že slišali za ortoreksijo? Malo manj znana motnja hranjenja, vendar prav tako nevarna zdravju. Preverite, kdaj se zdravo prehranjevanje spremeni v obsedenost in pusti …
Preveč sladkorja? Takšno razdejanje lahko v vašem telesu povzroči sladkor.
Časa ne moremo obrniti nazaj. A če bi obstajala čarobna tabletka za večno mladost … Veste, kako bi se imenovala?
Težave z želodcem, ki se mu pridružijo tudi slabost, zgaga in pomanjkanje apetita, so pogosto povezane s stresom. Ali denimo s prekomernim uživanja kofeina. Na …
Ko vidimo šparglje, vemo, da je pomlad zares tukaj! Sezona špargljev pri nas traja od aprila do sredine junija. Sledi nekaj dejstev, zakaj si jih …
Katere hranilne snovi so najpomembnejše za dobro delovanje naših možganov? S katero hrano se lahko izognemo Alzheimerju in s katero se lahko borimo proti staranju? …
Droge so že od nekdaj prisotne v naši družbi in lahko pričakujemo, da bodo tudi v prihodnosti.
Ledvice imajo v vašem telesu izjemno pomembno nalogo, saj odstranjujejo strupene toksine iz organizma. Če želite, da vam bodo čim dlje časa delovale dobro, morate …
Vsekakor je vlaga v prostoru dobrodošla, vendarle pa na naše zdravje neugodno vpliva tako premajhna kot prevelika količina vlage.
