Te vaje izvajajte zjutraj – za dan, poln energije (vzelo vam bo 10 minut!)

14. 7. 2022
Deli
8 / 11
Profimedia

GORA (Tadasana)

Iz položaja polovični predklon naprej se popolnoma dvignite in poravnajte.

Težo enakomerno razporedite na obe stopali in aktivirajte mišice jedra. Ramena sprostite in odprite dlani.

Vdihnite in izdihnite tri- do petkrat, zaprite oči in si postavite cilje za ta dan.

Nato naredite …

 

 

Novo na Metroplay: Tilen Artač o tem, zakaj je bilo težko imitirati Roberta Goloba in kako v resnici nastane vrhunska imitacija