GORA (Tadasana)Iz položaja polovični predklon naprej se popolnoma dvignite in poravnajte.Težo enakomerno razporedite na obe stopali in aktivirajte mišice jedra. Ramena sprostite in odprite dlani.Vdihnite in izdihnite tri- do petkrat, zaprite oči in si postavite cilje za ta dan.Nato naredite …
