6 skrivnosti ljudi, ki ostanejo v formi celo leto

5. 2. 2018

Prisegate na šport celo leto, ali vmes omagate in ponovno začnete januarja, da bi izpolnili zaobljubo? Tu je nekaj nasvetov tistih, ki se na trening odpravijo ne glede na letni čas.

Slika 1/6

Vključijo prijatelje

Svoje športne načrte delijo s prijatelji, ki niso nujno partnerji za vadbo. Skupaj si na primer zadajo, da bodo vsaj trikrat tedensko telovadili, čeprav drugačne vadbe. Drug drugega spodbujajo, ko želijo zmanjšati količine sladkorja. Izmenjujejo recepte za zdrave sladice. Odpravijo se na plesne večere, kjer se dobro zabavajo in spotijo. Vedo, da se lahko zanesejo na bližnje osebe, ki jih bodo spodbudile, ko bodo to potrebovali. Ker jih ne želijo razočarati, hodijo dalje, čeprav bi majhen delček njih želel obupati.

profimedia

Preberite tudi: 

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri