3 / 6
Proslavljajo majhne in velike zmage
Da bi skozi celo leto ostali motivirani, si vedno vzamejo čas za proslavljanje majhnih in velikih dosežkov. To niso nujno velike zabave. Nagradijo se s smutijem, ko zdržijo podaljšan trening, privoščijo si kopel ali masažo po pretečenem maratonu in zabaven večer s prijatelji. Ker se vedno veselijo tistega, kar sledi po izpolnjenem cilju, se ne predajo in najdejo moč tudi na dni, ko bi najraje ostali doma.
Preberite tudi:
- Kako vemo, da to ni le zimska depresija
- RECEPT: Korenčkovi in bučkini mafini za zajtrk
- 5 prehranskih nasvetov za rekreativne zimske športnike (da boste kot pravi olimpijci!)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?