6 / 6
Cilje razporedijo skozi celo leto
Ne osredotočijo se le na poletje in jesen, ko se dogaja veliko športnih prireditev, ampak najdejo izzive tudi v drugih mesecih. Ti niso nujno povezani s tekmovanji, ampak z napredkom. Zadenejo si na primer, da bodo po določenem času zmožni preteči nekaj kilometrov ali izboljšali čas držanja planka. Ne omejujejo pa se na točne številke, saj smo tako največkrat razočarani. Če šele začenjate z raziskovanjem fitnes naprav, je eden izmed ciljev lahko tudi, da se boste naučili uporabljati vse, ali da boste preizkusili veliko število fitnesov, preden najdete tistega, ki vam ustreza.
Preberite tudi:
- Kako vemo, da to ni le zimska depresija
- RECEPT: Korenčkovi in bučkini mafini za zajtrk
- 5 prehranskih nasvetov za rekreativne zimske športnike (da boste kot pravi olimpijci!)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?