10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Jesen je najlepša za pohode

September in oktober sta najlepša za pohode (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
15. 9. 2011

Velikokrat slišimo, da sta tudi gibanje in šport lahko zdravili za številne bolezni sodobnega časa. Korak do boljšega počutja je preprost in neboleč (če seveda ne boste pretiravali), potrebujete le malce spodbude, nato voljo in še cilj.

Spodbudo boste našli v sebi ali pa partnerju, prijateljih. Voljo boste začutili takrat, ko se boste počutili krive, ker en dan niste telovadili. Ciljev pa je lahko tudi več: shujšati, odpraviti visečo kožo, premagati kakšen klanec …

Do cilja lahko pridete tudi z udeležbo na vedno družabnih in zabavnih rekreativnih dogodkih

Zabave in družabnosti zagotovo ne bo zmanjkalo teku v visokih petkah, ki ga prav mi pripravljamo to soboto v središču Ljubljane. Start bo opoldne pri Robbovem vodnjaku, cilj pa na drugem koncu Stritarjeve in še čez Tromostovje, kar pomeni okoli 150 metrov. Za to hude kondicije še ne potrebujete, kajne? Potrebovale pa boste čevlje z visoko petko, čim bolj usklajeno garderobo in malce poguma za prijavo.

Informacije: www.cosmopolitan.si

Za slovo od poletja se boste v soboto lahko s kolesom zapeljali po Bohinju. Start bo ob pol desetih na Ukancu, obe dolini in venec okoliških gora pa si boste lahko ogledovali na 30- ali 60-kilometrskih progah, za otroke pripravljajo kratek kolesarski izziv, nekolesarjem pa namenjajo pohod k slapu Savica.

Informacije: kravjibal.bohinj-info.com

September in oktober sta najlepših za pohode in v dolini Soče v tem času že nekaj let zapored pripravljajo Festival pohodništva. Od 17. septembra do 17. oktobra boste tako tamkajšnje lepote, zanimivosti in znamenitosti sedanjosti in preteklosti lahko družinsko ali samostojno odkrivali pod vodstvom izkušenih vodnikov. Na prvi dan festivala se jim lahko pridružite na lažjem vzponu do muzeja prve svetovne vojne na prostem, ki stoji na Mrzlem vrhu, ter pri obisku pašne planine s pokušino sira. Zbor bo ob 8. uri pri kobariškem centru Fundacije miru v Posočju.

Informacije: www.dolina-soce.com

Če ste začetnica ali začetnik, se pri vadbi nikar ne zaženite, kot da želite cilj doseči čim prej. Raje obiščite najbližji športni klub in se pogovorite s strokovnjakom, ki vam bo rade volje svetoval in vas usmeril. Za tak posvet je primeren tudi vaš osebni zdravnik.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri