Tisti, ki se še niste lotili športa, se ga lotite previdno, a odločno, že prepričani pa nam še naprej sledite.
Preizkus hoje
Previdno in pod strokovnim nadzorom zdravstvenih, prehranskih in športnih strokovnjakov se ga boste lotili vsi, ki se boste udeležili vsaj enega izmed res številnih preizkusov hoje na dva kilometra za začetnike.
V naslednjih dveh tednih boste lahko svojo osnovno telesno (ne)pripravljenost ugotavljali:
- 30. marca v Sevnici,
- 3. aprila v Brežicah, Ljubljani,
- 5. aprila v Slovenj Gradcu,
- 6. aprila v Sodražici, Celju, Šempetru pri Gorici, Mariboru,
- 7. aprila, na dan zdravja, na Muti,
- 8., 9. in 10. aprila pa še v Trbovljah, Vipavi in Ljubljani.
Informacije: www.cindi-slovenija.net.
Velikonočni pohod
Če pa že imate nekaj kondicije, se ta teden odpravite na enega izmed velikonočnih pohodov (Oplotnica, Videm pri Ptuju, Vurberk, Dolenjske Toplice, Pliskovica, Žalec ...), prihodnjo soboto pa na ravninskih deset kilometrov iz Seče v Sečovlje, na Kulinaričnem pohodu istrskih dobrot.
Informacije: www.skid.si.
Cooperjev plavalni preizkus
Tiste, ki se redno, a rekreativno ukvarjate s plavanjem, verjetno zanima, ali so čez zimsko obdobje kaj napredovali.
Za tako preverjanje je na voljo Cooperjev plavalni preizkus (koliko lahko preplavate v 12 minutah) in v soboto, 6. aprila, bosta kar dva:
- prvega pripravljajo v Velenju; informacije: www.sportnazvezavelenje.si,
- drugega pa v Ljubljan; informacije: www.riba-drustvo.si.
Cooperjev preizkus na atletski stezi
Tudi tekači svoje nazadovanje oziroma napredovanje preverjajo s Cooperjevim preizkusom na atletski stezi, kjer ženske odtečejo štiri kroge (1.600 metrov), moški pa šest (2.400 metrov).
Letos jih bo kar 87, od tega kar pet v naslednjih dneh. 28. marca v Domžalah (informacije: www.zavod-sport-domzale.si), 29. marca v Celju (informacije: www.ad-kladivar.si), 1. aprila v Trbovljah (informacije: 070/745-108), 9. aprila v Kočevju (informacije: 051/301-903) in 10. aprila v Novem mestu (informacije: www.as-nm.si).
To pa je le manjše število dogodkov, ki se bodo zvrstili ob koncu marca in začetku aprila, proti poletju pa se bodo celo še zgostili.
Spremljajte tudi termine tečajev in predstavitev vadb različnih športnih panog, vse pa objavljamo na našem portalu www.aktivni.si in na www.rekreacija.si.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
