Dolinsko življenje je že skoraj v celoti prežeto s poletjem, toda slika v visokogorju povsem drugačn! Zato pred odhodom v …
Da prihranite čas, lahko včasih rekreacijo opravite že pred službo ali po njej. Seveda pa to od vas zahteva nekaj …
Nekaj misli o gorah.
Bliža se čas poletja, bazeni se odpirajo, na ljubljanski Koleziji je rekreacija že v polnem pogonu, tako da je zares …
Supanje ali stand up paddle boarding je zabavna, sproščujača, lahko pa tudi precej naporna aktivnost na vodi, pri kateri stojiš …
Hoja je odlična rekreacija. Primerno intenzivna poskrbi za dvig srčnega utripa, z njo treniramo mišice in pljuča in je ena …
Dokazano je, da vitamin D pomembno vpliva na delovanje imunskega sistema, zato že od začetka epidemije covida-19 o njem potekajo …
Na Univerzi v Teksasu so raziskovali vpliv dreves, travnikov, parkov, plaž in vrtov na človekovo zdravje ter ugotovili, da nam …
Veste, da morate malo bolj intenzivno začeti migati, ampak vam ni do teka ali večurnega sopenja po slovenskih vršacih. Za …
Fotosafari, rekreacija ali meditacija v tišini največjega gozda doba v Evropi – od te pomladi je mogoče tudi to!
V teh pomladnih mesecih je vrtnarjenje najbolj pogosta popoldanska rekreacija Slovencev. Strokovnjaki celo pravijo, da med vrtnarjenjem v pol ure …
Ljudje, ki nimajo težav s pridobivanjem teže, imajo nekatere pomembne lastnosti. Lahko najdete katero tudi pri sebi?
Ste se spravili hujšati in bi to radi storili čimbolj naravno, brez ekstremnih diet? Potem počasi uredite prehrano, se redno …
Je varno ob sebi imeti brezupnega romantika? Bi ga sploh prepoznali?
Če tečete redno, potem se zagotovo držite vsaj nekaterih od naštetih.
Zastajanje vode v telesu je res moteče in lahko tudi boleče. Že s samim zdravim načinom življenja lahko zmanjšamo zadrževanje …
Kako človeka, ki se mu vsakršen koncept rekreacije upira, prepričati, da naredi nekaj dobrega zase? Da postane vsaj malo aktiven.
V sekciji za fitnes, rekreacijo in regeneracijo pri GZS pozdravljajo ponovno odprtje športno-rekreativnih dvoran in fitnesov. A opozarjajo, da bodo …
Pozimi večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Če ste med tistimi, ki se želite …
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
