Aktivni.si

Zdravje

Dietetičarka Katja Simić (The Biggest Loser Slovenija) o tem, kako so v resnici načrtovani obroki v oddaji

Diplomirana dietetičarka 36-letna Katja Simić je odkrito kritična do mnogih prehranskih svetovalcev. Kot sama pravi, se od njih loči po …

Sladka podpora projektu SKOČI Z NAMI

Podjetje Manner se je že četrto leto zaporedoma kot podpornik pridružilo projektu Skoči z nami, ki ga izvaja Zavod za …

Moja diagnoza

Vsaka rekreacija je za telo stresna, zato pazljivo pri načrtovanju le-te

Načeloma ima vsaka oblika vadbe pozitiven učinek na imunski sistem, vseeno pa je potrebno upoštevati trenutne gibalne in telesne zmožnosti, …

Moja diagnoza

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

Omejitve temperatur za gibanje na prostem ni. Pri nižjih temperaturah je potrebno najbolj izpostavljene dele telesa le bolje zaščititi in …

Zdravje

7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite

Vsak večer ista zgodba – pred televizorjem ali ob knjigi začnete kinkati. Včasih vas preko dneva nakopičena utrujenost ujame že …

Moja diagnoza

Tudi pozimi kolesarite, a upoštevajte TE nasvete

Vsi tisti, ki veliko kolesarite veste, da ima kolesarjenje pozimi tako prednosti kot slabosti. Poglejmo, kako je lahko kolesarjenje užitek …

Moja diagnoza

Sladkorni bolniki potrebujejo športno aktivnost za boljše počutje in preventivo

Ne glede na to, za kateri tip sladkorne bolezni gre, je športna aktivnost izjemno pomemben del terapije kot tudi preventive.

Moja diagnoza

Poglejmo, kako lahko migamo tudi pozimi

Naj nas nižje temperature in čas po praznikih ne ustavijo. Začnimo (in nadaljujmo) z miganjem. V nadaljevanju si preberite kako.

Aktivne mame

To je najlepša stvar, ki jo lahko podarite svojemu otroku

Misel, ki jo decembra vedno znova zapišem na svoj blog in vsako leto z dosegom in všečki daleč preseže vse …

Športi

10 nasvetov, kako postati fit, če imate na tisoče izgovorov

Vam šport ne diši, ob misli na tek po mrazu pa vas začne tresti in se še bolj skrijete pod …

Športi

5 razlogov, zakaj je drsanje na ledu super rekreacija (vpišite se v šolo drsanja za odrasle!)

Obstaja kje kakšen romantičen, božični film, kjer se glavna junaka na vsaj enem zmenku ne držita za roke in zaljubljeno …

Športi

8 razlogov za treninge boksa in zakaj ga obožujejo tudi manekenke in igralke

Praktično vsi boksarski klubi v Sloveniji v rekreativni trening vključujejo tudi ženske ali pa imajo organizirano skupino namenjeno prav ženskemu …

Športi

Hokej na ledu: Kako sem prvič na drsalke stopil pri 32 letih

Igra, ki sem jo od nekdaj želel igrati, a nisem imel poguma, da bi se odpravil na hokejsko akademijo Anžeta …

Fitnes

Znebite se odvečne maščobe na trebuhu: Če vaša naporna vadba ni prinesla rezultatov, naredite naslednje ...

Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ni vse v …

Veste, na kaj paziti pri nakupu športnih oblačil?

Čas je, da pokukate v omaro in preverite, ali so vaša oblačila še primerna za športne aktivnosti ali pa je …

Športi

5 najboljših športov za izgubljanje kilogramov

Seveda je zelo pomembno, kaj jemo, izbira pravih živil je za normalno telesno težo bolj pomembna od gibanja, a kombinacija …

Moja diagnoza

Jesensko pohajkovanje po gozdu ima nepredstavljive prednosti za naše zdravje

Sprehodi so v jesenskem gozdu lahko zdravilo za našo dušo. Pomagajo nam premagovati stres ter pomirijo naše telo, pomagajo pa …

Psihologija

Starši, bodite pozorni na TE spremembe v vedenju otroka

Depresija ni le bolezen odraslih, ampak za njo zbolevajo tudi mladi – mladostniki in otroci. Pravočasno prepoznajte znake.

Tek

Vse, kar morate vedeti o teku v pasji družbi

Psi so lahko čudovit družabnik pri teku, vendar pa je treba kosmatince pred začetkom naučiti nekaj manir.

Aktivne mame

Najpogostejša napaka, ki jo naredijo mamice pri poporodni vadbi

Nosečnost lahko močno spremeni naš življenjski slog, preoblikuje pa se tudi naše telo. Številne bodoče mamice se tako znajdejo v …

Rezultati iskanja

Dietetičarka Katja Simić (The Biggest Loser Slovenija) o tem, kako so v resnici načrtovani obroki v oddaji

Sladka podpora projektu SKOČI Z NAMI

Vsaka rekreacija je za telo stresna, zato pazljivo pri načrtovanju le-te

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite

Tudi pozimi kolesarite, a upoštevajte TE nasvete

Sladkorni bolniki potrebujejo športno aktivnost za boljše počutje in preventivo

Poglejmo, kako lahko migamo tudi pozimi

To je najlepša stvar, ki jo lahko podarite svojemu otroku

10 nasvetov, kako postati fit, če imate na tisoče izgovorov

5 razlogov, zakaj je drsanje na ledu super rekreacija (vpišite se v šolo drsanja za odrasle!)

8 razlogov za treninge boksa in zakaj ga obožujejo tudi manekenke in igralke

Hokej na ledu: Kako sem prvič na drsalke stopil pri 32 letih

Znebite se odvečne maščobe na trebuhu: Če vaša naporna vadba ni prinesla rezultatov, naredite naslednje ...

Veste, na kaj paziti pri nakupu športnih oblačil?

5 najboljših športov za izgubljanje kilogramov

Jesensko pohajkovanje po gozdu ima nepredstavljive prednosti za naše zdravje

Starši, bodite pozorni na TE spremembe v vedenju otroka

Vse, kar morate vedeti o teku v pasji družbi

Najpogostejša napaka, ki jo naredijo mamice pri poporodni vadbi