Aktivni.si

Športi

10 nasvetov, kako postati fit, če imate na tisoče izgovorov

Vam šport ne diši, ob misli na tek po mrazu pa vas začne tresti in se še bolj skrijete pod …

Športi

5 razlogov, zakaj je drsanje na ledu super rekreacija (vpišite se v šolo drsanja za odrasle!)

Obstaja kje kakšen romantičen, božični film, kjer se glavna junaka na vsaj enem zmenku ne držita za roke in zaljubljeno …

Športi

8 razlogov za treninge boksa in zakaj ga obožujejo tudi manekenke in igralke

Praktično vsi boksarski klubi v Sloveniji v rekreativni trening vključujejo tudi ženske ali pa imajo organizirano skupino namenjeno prav ženskemu …

Športi

Hokej na ledu: Kako sem prvič na drsalke stopil pri 32 letih

Igra, ki sem jo od nekdaj želel igrati, a nisem imel poguma, da bi se odpravil na hokejsko akademijo Anžeta …

Fitnes

Znebite se odvečne maščobe na trebuhu: Če vaša naporna vadba ni prinesla rezultatov, naredite naslednje ...

Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ni vse v …

Veste, na kaj paziti pri nakupu športnih oblačil?

Čas je, da pokukate v omaro in preverite, ali so vaša oblačila še primerna za športne aktivnosti ali pa je …

Športi

5 najboljših športov za izgubljanje kilogramov

Seveda je zelo pomembno, kaj jemo, izbira pravih živil je za normalno telesno težo bolj pomembna od gibanja, a kombinacija …

Moja diagnoza

Jesensko pohajkovanje po gozdu ima nepredstavljive prednosti za naše zdravje

Sprehodi so v jesenskem gozdu lahko zdravilo za našo dušo. Pomagajo nam premagovati stres ter pomirijo naše telo, pomagajo pa …

Psihologija

Starši, bodite pozorni na TE spremembe v vedenju otroka

Depresija ni le bolezen odraslih, ampak za njo zbolevajo tudi mladi – mladostniki in otroci. Pravočasno prepoznajte znake.

Tek

Vse, kar morate vedeti o teku v pasji družbi

Psi so lahko čudovit družabnik pri teku, vendar pa je treba kosmatince pred začetkom naučiti nekaj manir.

Aktivne mame

Najpogostejša napaka, ki jo naredijo mamice pri poporodni vadbi

Nosečnost lahko močno spremeni naš življenjski slog, preoblikuje pa se tudi naše telo. Številne bodoče mamice se tako znajdejo v …

Moja diagnoza

S temi triki pripravimo svoje telo na hladneje dni

Ob jesenskem muhastem vremenu in spreminjajočih se temperatur, moramo biti še posebej pozoren na to, da naš organizem primerno pripravimo …

Tek

Boštjan Tadel: Edini inštruktor či-teka pri nas

Po imenu se ga morda spomnite iz medijev, danes pa je Boštjan Tadel inštruktor posebne in v Sloveniji še ne …

Moja diagnoza

S kostanjem do bolj redne prebave

Številni koristni učinki kostanja so glavni razlog, da je tako priljubljen.

tečemo

Tečemo: Koliko vode moramo popiti med treningi?

Vsaka rekreativna dejavnost povzroča izgubo telesnih tekočin. Tako je tudi pri teku, še posebej pri daljših treningih teka, kjer treniramo …

Za telo in dušo

Ali ste vedeli, da lahko tudi med tekom vadite čuječnost?

Čuječnost je umetnost, kako obdržati um v 'tukaj in zdaj'. Če smo obremenjeni preteklostjo ali nas preveč skrbi prihodnost, ne …

Zdravje

Kaj se zgodi, če pojemo preveč beljakovin?

Kadar želimo izgubiti telesno težo ali pa povečati mišično maso, uživamo več beljakovin. Preberite, kako ugotoviti, kdaj ste jih zaužili …

Dobro počutje

Zakaj toliko ljudi pridobi težo jeseni (in kako se temu izogniti)?

Prišla je jesen in prinesla … odvečne kilograme? Zakaj se to zgodi čisto vsako leto?

Nova KBM teče

Nova KBM letos intenzivno podpira zdrav način življenja s podporo različnim športnim prireditvam.

Moja diagnoza

Tudi jeseni so klopi še kako nevarni

Tudi jeseni, ko se v gozd odpravimo na rekreacijo, po borovnice ali gobe, smo še vedno v nevarnosti.

Rezultati iskanja

10 nasvetov, kako postati fit, če imate na tisoče izgovorov

5 razlogov, zakaj je drsanje na ledu super rekreacija (vpišite se v šolo drsanja za odrasle!)

8 razlogov za treninge boksa in zakaj ga obožujejo tudi manekenke in igralke

Hokej na ledu: Kako sem prvič na drsalke stopil pri 32 letih

Znebite se odvečne maščobe na trebuhu: Če vaša naporna vadba ni prinesla rezultatov, naredite naslednje ...

Veste, na kaj paziti pri nakupu športnih oblačil?

5 najboljših športov za izgubljanje kilogramov

Jesensko pohajkovanje po gozdu ima nepredstavljive prednosti za naše zdravje

Starši, bodite pozorni na TE spremembe v vedenju otroka

Vse, kar morate vedeti o teku v pasji družbi

Najpogostejša napaka, ki jo naredijo mamice pri poporodni vadbi

S temi triki pripravimo svoje telo na hladneje dni

Boštjan Tadel: Edini inštruktor či-teka pri nas

S kostanjem do bolj redne prebave

Tečemo: Koliko vode moramo popiti med treningi?

Ali ste vedeli, da lahko tudi med tekom vadite čuječnost?

Kaj se zgodi, če pojemo preveč beljakovin?

Zakaj toliko ljudi pridobi težo jeseni (in kako se temu izogniti)?

Nova KBM teče

Tudi jeseni so klopi še kako nevarni