Zadnje čase veliko pozabljate? Hitro se založite s temi živili!
Strokovnjaki so si enotni: Uživanje kosila ob tej uri vas lahko reši nadležnih odvečnih kilogramov
Jih pogosto uživate? To so najslabša živila za vaše kosti
Zdravnik: "Ta živila jem vsak dan in zaradi njih sem 20 let mlajši!"
Čudežna zelena: zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov in demence ter pomaga pri urejanju prebave
Slavni zdravnik razkril živilo, ki učinkovito znižuje krvni tlak in zmanjšuje tveganje za srčni infarkt
Če poskušate shujšati, jih nujno preskočite: Teh 5 dietnih živil je del večine diet, a dejansko vplivajo na dvig telesne teže
Voda vam lahko pomaga pri hujšanju – a ne na način, kot mislite vi!
Najboljši napitek iz 3 sestavin za hitro hujšanje: Pije se zjutraj in zvečer, še posebej se priporoča ženskam v menopavzi
Kakšen je rok trajanja moke? To je pokazatelj, da jo je treba nemudoma zavreči
Podaljšuje življenje, a ni vezana na strogo rutino: Strokovnjaki so enotni – to je najboljša dieta za starejše od 50 let
Ste včasih radi na kruh namazali zaseko, danes pa je ne jeste? Obžalovali boste, da tega niste vedeli
Takšen način shranjevanja avokada je izredno priljubljen, a nevaren, opozarjajo strokovnjaki
Če ne želite, da bo hujšanje pravi pekel, ne verjemite tem prehranskim mitom
Strokovnjaki menijo, da uživanje zajtrka ob točni določeni uri spodbuja procese hujšanja, upočasnjuje staranje ter uravnava holesterol
Kateri sir je po mnenju nutricionistov najbolj zdrav?
Če jih opazite, ga nikar ne jejte: 3 znaki pokvarjenega medu
Zdravnik pojasnjuje: "To živilo je bolj zdravo, če je konzervirano"
Pozabite na ekstremne diete, to je pravilo hujšanja 9:1, ki je popolnoma v nasprotju z ekstremnimi dietami, a še bolj učinkovito
Zakaj v restavracijah na vrhu jedi dobite košček peteršilja?
Solata, ki si jo boste želeli privoščiti za zajtrk
Nikoli ne boste izgubili teže, če so na vašem jedilniku še vedno ta živila!
Kako ohranjati zdravje in vitko postavo? To živilo pojejte pred spanjem in ponoči kurite maščobo!
Si tudi vi večkrat na teden privoščite isto večerjo? Preverite, ali je to dobro ali slabo za vaše telo (odgovarja nutricionistka)
RECEPT: Zapečeni njoki z nebeškim okusom
Ta poceni riba uravnava holesterol, skrbi za močne kosti in je odličen vir vitamina D
Slastne miške s posebno sestavino, ki naredi nepozaben okus (recept)