4 / 4
PAMETNO IZBIRAJTE INFORMACIJE O PREHRANJEVANJU
Na družbenih omrežjih boste (ali ste že) te dni zasledili veliko informacij o tem, kako bi se morali prehranjevati med prazniki. Delijo jih zvezdniki, trenerji in “navadni” ljudje z misijo, da ne bi novega leta začeli z isto zaobljubo: shujšal/a bom.
A vsi ti nasveti ne ustrezajo vsakomur. Glede spremembe prehrane se raje posvetujte z zdravnikom ali trenerjem, če ga imate. Nikakor pa ne začnite s strogimi dietami in pospešenim hujšanjem, saj si lahko naredite več slabega kot dobrega.