5 izjemno škodljivih posledic izpuščanja zajtrka (+ recepti za odlične zajtrke!)

25. 1. 2021
Deli
4 / 5
profimedia

SLAB VPLIV NA METABOLIZEM

Zajtrk potrebujete za "zagon" metabolizma po večurnem počitku. Zato je tudi pomembno, kaj daste vase pri prvem obroku. Metabolizem bo deloval veliko bolje, kot bi v primeru, da je prva stvar, ki jo pojeste, sladkarija, nezdrava malica ali celo kosilo.

Nekaj izdej za slasten in zdrav zajtrk: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?